корисних

Багато батьків мають проблеми годування дитини, особливо якщо це навіть прискіпливо. Закуски можуть бути хорошим рішенням у цьому випадку, оскільки багато дітей воліють сісти перекусити, ніж з’їсти ціле меню. Хоча це хороший варіант для дітей, майте на увазі, що вживання такої їжі не завжди є для них корисним, подумайте лише про запечену картоплю, тістечка або морозиво.

Є дуже багато способів зробити це простим, a g робіть смачні та корисні закуски для дітей. Ось деякі з цих ідей.

Делікатеси з духовки

THE маленькі діти вони дуже люблять торти, тістечка, які можна зробити в духовці. Є способи зробити ці продукти максимально здоровими. Замініть масло на рослинне масло, додайте наполовину менше цукру, додайте яблучний соус або мед, порцію борошна вдвічі зменште і замість цього використовуйте пшеничне борошно. Додайте більше фруктів та овочів, таких як банани, яблука, ананаси та буряк, щоб зробити торт смачним та корисним.

Замість картоплі, смаженої на традиційній олії, зробіть солодку картоплю, запечену в духовці. Просто очистіть картоплю і наріжте його тонкими скибочками, покладіть зверху трохи олії, приправте сіллю або навіть корицею і запікайте, покривши фольгою, близько 45 хвилин при 180 ° С. Це стане непереборною його стіною для маленької дитини.

Ідеї ​​для заморожених делікатесів

Слово заморожений не обов’язково стосується лише морозива. Є безліч інших смаколиків, які готуються в холодильнику. THE заморожені продукти на фруктовій основі найбільш підходящі за ціллю. Йогурт, змішаний з фруктовим пюре та медом, може бути дуже смачним і охолоджувати у будь-якому вигляді. Навіть просто заморожені фрукти, такі як банани, можуть стати ситним, але корисним делікатесом для маленьких дітей.

Фрукти - найкращий вибір для дітей

THE діти воліють їсти фрукти, як овочі, тому що вони для них солодші і їстівніші. Зробіть фрукти, які ви їсте, здоровішими, додавши трохи меду або трохи йогурту. Перемішайте фрукти в молоко та крупи, які споживає ваша розсада, таким чином трохи збільшивши свою харчову цінність. eмарлеві маленькі діти зробіть шматочки фруктів для нього добре помітними, порізавши їх на більші скибочки або кубики.

Ще більше ідей для корисних та смачних закусок

Ось ще кілька ідей готувати смачну та корисну їжу, які допомагають у виправленні та здорове харчування є:
? смажте філе з риби або курячої грудки для нашої дитини. Просто обмажте майонезом і обваляйте в панірувальних сухарях і помістіть у змащену жиром сковороду в духовку на 5 хвилин, також при 180 ° C, потім переверніть шматочки і поставте їх назад ще на 5 хвилин, щоб інша сторона закипіла
? покладіть сир або сир на шматки хліба з непросіяного борошна, потім складіть його, щоб скласти з нього головоломку, і нехай маленькі цікаві вирішать завдання перед тим, як з’їсти їжу
? дуже смачним делікатесом можуть бути грінки або млинці, змащені медом або кленовим сиропом
? розмішати мюслі у бріоші для трохи додаткової харчової цінності
? яйця у всіх формах - це швидка і поживна їжа для дитини; додайте трохи сиру або овочів, щоб зробити ваш сніданок ще здоровішим
? важливо подавати їжу цікаво, особливо для менших: намалювати фігури на хлібі або поставити перед ним веселі кольорові тарілки
? завжди перед тим, як поставити щось нове перед малим, переконайтеся, що цього не робите алергічний -e його; багато дітей чутливі до яєць або борошна, тому якщо це ваше, вам потрібно змінити свій раціон.

THE g дієта дітей не потрібно нудьгувати, щоб бути здоровим. Принесіть апетит, кинувши в давні звичні страви щось смачне і корисне. Дайте для дитини продукти, які розважають, викликають у вас інтерес, і особливо здорові! Не просто думайте про те, щоб зробити це якомога швидше!