Зміст статті

  • Що таке точки схуднення?
  • Точки акупунктури на тілі людини
  • Точковий масаж
  • 12 активних очок для схуднення
  • Тай чунь
  • Гуань Юань
  • Ней Гуан
  • Якщо жуй
  • Лао Гун
  • Шао Шань
  • Зі Гун
  • Зу Сан Лі
  • Джан Цзин
  • Фен Чи
  • Ю. Пе
  • Тянь шу

Китайська медицина використовує точки на тілі людини для схуднення. Активного схуднення можна досягти за допомогою голковколювання. Згідно з вченнями древніх мудреців, людське тіло схоже на кристал у формі атласу з 365 точками на 12 меридіанах і гранях. Життєва енергія Ці протікає по каналах. Впливаючи на зони проходження енергії, ви можете досягти кращого здоров'я, втрати ваги та усунення недуг.

Що таке точки схуднення?

Серед багатьох частин тіла, які відповідають за здоров'я та накопичення енергії, є окремі акупунктурні точки для схуднення. Натискаючи на них за правилами або виконуючи акупунктуру, ви можете досягти зниження апетиту, втрати ваги та нормалізації роботи травного відділу. Існує кілька моментів для схуднення. При натисканні активізується обмін речовин, поліпшується кровообіг і травлення, розщеплюється жир.

Акупунктура для схуднення в домашніх умовах може знизити концентрацію глюкози в крові і стабілізувати функції внутрішніх органів. Натискаючи на зону схуднення, людина отримує гормон щастя, забуваючи про голод. Вплив голкою або самомасажем на центри тіла сприяє зменшенню ваги, збільшення якої зумовлене наступними причинами:

  • надмірне споживання їжі;
  • гормональний дисбаланс;
  • низькі фізичні навантаження;
  • стрес, депресія;
  • порушення сну;
  • хронічна втома, виснаження.

На додаток до схуднення, вплив голковколюванням надає людині переваги:

  • поліпшення стану всього організму;
  • не обмежується віком;
  • сумісний з масажем, гімнастикою, дієтою;
  • Ніякої небезпеки.

У цьому випадку рефлексотерапія тіла має ряд протипоказань, при яких вплив небезпечний:

  • перший триместр вагітності та відразу після пологів;
  • нервове збудження
  • пухлини
  • захворювання крові;
  • ревматизм;
  • легенева, серцева недостатність.

людини

Точки акупунктури на тілі людини

Для того щоб масажні точки на тілі людини працювали для схуднення, потрібно правильно їх шукати і вживати заходів. В якості одиниці виміру для відстані в терапії приймається куня, яка дорівнює ширині першої фаланги великого пальця. Щоб не було недоліків у різниці в ширині пальців між різними людьми, чоловіками та жінками, один дюйм вважається рівним 2,4 див.

Фахівці виділяють від 12 до 20 областей, що сприяють схудненню. Серед них Тай Чунь вважається відомим, натискаючи його на додаток до зменшення ваги очищає печінку і виводить токсини. Більшість точок розташовані в передсердях: вони контролюють апетит і відповідають за обмінні процеси. Зона витончення знаходиться перед виступаючим хрящем у вусі. Напій слід починати приблизно на три хвилини, щоб заспокоїти голод.

Інші особливі цікаві області:

  1. Сан-інь-джайю - знімає набряки на ногах, дає людині можливість схуднути, вивести шлаки та токсини. Розташована 3 цуни над виступаючою кісткою гомілки.
  2. Інь-лін-чуань - у поєднанні з першим він знімає зайву вагу. Розташована в складці в згині коліна. Для досягнення максимального ефекту потрібно 30 разів вдарити по біологічній точці кулаком протилежної руки.
  3. Бай-хуй: він здатний зняти зайву вагу з людини в розпал хронічної втоми. Розташований зверху на голові, натискайте протягом п'яти секунд кінчиком пальця.
  4. Дай-май: його стимуляція контролює ваш апетит, усуває переїдання від емоційного виснаження, спалює жир з живота і талії. Розташована між крайніми реберними та тазовими кістками на талії на одній лінії з пупком.
  5. Фен-ши: полегшити стегна жиром, важливо нормалізувати сон. Ви можете знайти його із зовнішньої стегнової сторони на рівні кінчиків середніх пальців витягнутої руки.

Точковий масаж

Правильна експозиція та певний час стимуляції вимагають точкового масажу для схуднення або Су-Джока. Кожна точка має свій метод натискання пальцем, подушечками або кулаком. Дотримуючись схеми, можна досягти вражаючих результатів. За тиждень почуття голоду зменшується, людина мало їсть. Окрім скидання маси, ви можете позбутися інших хвороб.

12 активних очок для схуднення

Найвідомішими є 12 активних точок для схуднення, розташованих в різних частинах тіла. Якщо слідувати методиці, можна схуднути, торкаючись їх. Кожен сайт вимагає власного часу експозиції - від п’яти секунд до декількох хвилин. Масажувати краще натщесерце вранці або ввечері, потрібно заздалегідь розслабитися, заспокоїтися.

Тай чунь

Верхня частина припливу, або точка Тай-Чун, крім схуднення, відповідає за печінковий канал і позбавлення від безсоння. Він розташований на тильній стороні стопи, в найглибшому місці між суглобами перших пальців. Щоб стимулювати, сядьте, зробіть глибокий вдих, видих і надайте шкірі тиск, залишаючись у вихідному положенні протягом п’яти секунд. Повторіть 30 разів, перейдіть на іншу ногу.

Гуань Юань

Найвідоміший район - Гуань Юань, стимуляція якого дозволяє схуднути. У жінок він розташований на три цуни нижче пупка, у чоловіків - чотири. Для експозиції ляжте, розслабте живіт, масажуйте область рівномірними рухами середньої швидкості протягом півгодини двічі на день. Незабаром людина відчуває, що втрачає апетит, протягом 25 днів він втрачає 3-5 кг. Проводити маніпуляції краще вранці перед їжею. Замість того, щоб використовувати пальці, дозволяється брати масажер або гладкий предмет із закругленим кінцем.

Найкращих результатів можна отримати, дотримуючись дієти та спортивних навантажень. Окрім схуднення, важливий момент у лікуванні захворювань сечостатевої системи. При гормональних проблемах і надмірному наборі ваги стимуляція інша: встаньте прямо, покладіть ноги на плечі. Зробіть глибокий вдих, видих, підтягніть живіт, зігніть ноги, схиліть голову. Інтенсивно стискайте великий палець, через чотири секунди зніміть напругу і поверніться у вихідне положення. Повторити 30 разів. Існує можливість натискання із закритими підставами рук.

Ней Гуан

Внутрішня межа, або Ней Гуан, яка відповідає за перикардіальний канал, розташована біля плечового порогу в 2 кунах від складки зап'ястя, між сухожиллями. Для стимулювання встаньте прямо, вдихніть, витягніть руки вгору. Видихніть, витягніть руки до лінії грудей, сильно натисніть, відпустіть через дві секунди. Повторіть 30 разів, а потім з іншого боку. Стимуляція допомагає усунути стрес, психічне напруження та переїдання. Крім того, він знімає головний біль, усуває дискомфорт у серці, грудях і шлунку, покращує настрій.

Якщо жуй

Єдиною асиметричною зоною є Да Чжуй, яка розташована між відростками крайнього грудного та шийного хребців. Щоб виявити вказівний палець середину, покладіть її зверху на хребці, посуньте голову і знайдіть точку між ними. Сядьте, злегка нахиліть голову, масажуйте кілька хвилин. Стимуляція знімає голод, зменшує м’язову напругу.

Лао Гун

Найдоступнішою та легкою для виявлення називається область Лао Гун, розташована в центрі долоні (її найглибше місце). Вплив на масаж протягом п’яти хвилин на день у напрямку руху годинникової стрілки допоможе нормалізувати функції травного тракту та зменшити апетит. Зменшуючи кількість споживаної їжі, людина втрачає вагу на 1,5-2 кг на місяць.

Шао Шань

Масажний комплекс для схуднення включає точку Шао Шань, розташовану на великому пальці біля нігтя. Ви можете знайти це так: відміряйте з зовнішньої сторони пальця 1/10 цуна (3 мм) від лінії росту нігтьової пластини. Рекомендується щодня натискати на сайт протягом декількох хвилин із силою середньої інтенсивності. Дотик буде болючим, крім схуднення, полегшує застуду та захворювання ЛОР-органів.

Зі Гун

Зі Гун допоможе впоратися із зайвою вагою, спричиненою гормональними змінами. Він розташований поза каналами, він має симетричну пару, він знаходиться на відстані 4 дюймів від пупка плюс 3 дюйма з обох сторін. Для стимулювання встаньте прямо, покладіть ноги на плечі та зігніть коліна. Покладіть руки на талію, стисніть великі секції великими пальцями, обертайте стегна циркулярно 30 разів за годинниковою стрілкою. Дотримуйтесь невелику амплітуду, повторіть проти напрямку стрілки. Можна робити 2-3 підходи в день. Такий масаж ефективний при безплідді.

Зу Сан Лі

Найбільш біоактивною точкою є Зу Сан Лі. При щоденному масажі ділянки протягом третини години на день людина досягає втрати 400 г на тиждень. Він розташований нижче коліна, візьміться за нього долонею для удару, промацайте невелику виїмку під чашкою подушечкою безіменного пальця і ​​зробіть масаж. Масажуйте за годинниковою стрілкою по колах 9 разів одну ногу, потім другу.

Під час процесу найприємніші відчуття поколювання не відчуваються на лобі, лопатках і ногах, але після завершення виникає легкість. Перед сном не рекомендується робити масаж точок або занадто сильні дії: втрачається енергія. Окрім поліпшення травлення та втрати ваги, спричиненої постійною депресією, ефект підвищує імунітет, усуває остеохондроз та судоми.

Джан Цзин

В області артикуляції плечей і шиї зі спини знаходиться область Цзянь Цзінь, яка відповідає за контроль апетиту. Її потрібно стимулювати строго за одну хвилину, потім перейти до паралельної руки. Щоденний вплив за складною схемою з подібними точками допомагає людині схуднути на пару кілограмів на місяць. Масаж повинен бути середньої інтенсивності, не потрібно сильно тиснути.

Фен Чи

При надлишковій масі тіла, яка з’явилася внаслідок менопаузи, точку Фен Чі масажують. Ділянка розташована посередині розетки на потилиці від лінії волосся на дюйм. Для масажу зігніть пальці хрестом, помасажуйте по колу 9 разів всередину і стільки ж назовні. Промажте передню частину шиї під щоками обличчя, погладьте чотирма пальцями, відпустіть. Під час процесу під впливом з невеликою силою відчувається протяг або випромінювання. Окрім схуднення, масаж допомагає усунути головний біль, запаморочення, слабкість.

Ю. Пе

Ефективна точка Ю Пе відповідає за закінчення нервів у ділянці насичення мозку. Він розташований центрально між ліктьовим і плечовим суглобами на зовнішній поверхні руки. На це слід впливати легкими круговими рухами протягом півхвилини, постійно міняючи руки. Якщо є почуття голоду, стимуляція дозволить забути про це, хоча це буде трохи болісно в почуттях.

Тянь шу

Останньою популярною зоною на тілі людини для схуднення є точка Тянь-шу, яка розташована в області пупка по два цуни з кожного боку. Стимуляція проводиться протягом однієї хвилини вказівним пальцем, подушечкою або м’яким масажером. Щоб зменшити вагу на 2–5 кг на місяць, масажуйте щодня протягом трьох тижнів.

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...