Медично - хірургічний центр захворювань органів травлення

може

Відеоконсультація

Завантажте наш додаток:

C/Oquendo 23, Мадрид

Новини

Новини з діагностики та лікування захворювань органів травлення, рекомендації наших експертів щодо покращення здоров’я, виступи медичних працівників у ЗМІ та на нашому Інтернет-каналі з новинами та порадами з гастроентерології.

Новини

Сильне зневоднення при експрес-дієтах може призвести до зупинки серця

Прихід літа і канікул пов'язаний з реалізацією експрес-або диво-дієти, які обіцяють втратити за місяць те, що ми втратили б, природно, дотримуючись збалансованого харчування майже за рік. "Є оманливі дієти, що в багатьох випадках передбачає великі витрати грошей на засоби для схуднення, і це також ризикувати здоров’ям тих, хто їх несеПояснює Доктор Домінго Каррера, дієтолог Медико-хірургічного центру хвороб органів травлення.

Згідно з дослідженням, проведеним страховим компаратором Acierto.com, який зараз знаходиться в Іспанії на дієті 5 мільйонів людей і, що більш турбує, це те, що до 60% з них обирають експрес-або диво-дієту для схуднення.

Так що втрата ваги тривала і не становить жодного ризику для особи, яка його виконує повинен включати втрату жиру, для якого потрібен час, а дієта збалансована і не існує харчового дисбалансу. жир втратити непросто, оскільки для організму накопичується жир вони є запасами енергії на час голоду. "Це генетичний пережиток часу перших людей, коли вони проводили тривалі періоди, не маючи можливості прогодуватися. Зараз це немислимо, але це записано в нашій ДНК, тому, коли ми харчуємось дуже обмежено і за короткий проміжок часу, втрачається вода та м’язова маса. Крім того, який ефект відскоку він подається? »- уточнює доктор Каррера.

Основна проблема експрес-дієт полягає в тому, що найбільшою втратою є вода, що може привести тіло до сильне зневоднення. Це не має нічого спільного з тим, що дієта складається з соків, знаменитого кленового сиропу, смузі та, крім того, п'є багато води, оскільки вода в організмі безповоротно виводиться через сечу або потовиділення, а не витрачаючи жир, що є те, що організму не потрібно.

Дегідратація має як основні симптоми головний біль, падіння артеріального тиску і оніміння. Якщо ці симптоми ігнорувати і розвивається сильна дегідратація ризик для здоров’я пацієнта високий. Клітинам, тканинам і системам організму потрібна вода, щоб функціонувати. Якщо цього недостатньо, функціонування цих клітин і тканин сповільнюється, що призводить до того, що наш організм не працює належним чином, і, якщо зневоднення є серйозним, деякі системи можуть перестати працювати, і клітини гинуть. “І тут ми зіткнулися б з великою проблемою, тому що органи, найбільш чутливі до зневоднення, є найважливішими: мозок, нирки та серце. Отже, пацієнт із таким захворюванням може страждати від зупинки серця, залишатися в комі, мати епілептичний припадок і навіть гостру ниркову недостатність.”Наголошує на спеціалісті CMED.

Ще одна велика проблема експрес-дієт полягає в тому також втрачається м’язова маса. М’язи - це життєва сила організму, тому при втраті м’язової маси людина може відчувати слабкість, запаморочення та відсутність життєвих сил. "Не забувайте, що втрата м'язів означає це шкіра перестає бути твердою і підтягнутою, тому втрачається естетичний результат, до якого завжди прагнуть, виконуючи такі екстремальні дієти.”- згадує доктор Каррера.

Також ми не повинні забувати у цих диво-режимах бракує вітамінів та мінералів які необхідні для нормального функціонування організму. Результат може призвести до анемія, підвищений ризик переломів, головний біль, біль у кишечнику та запаморочення, серед інших патологій.

Що ще, регулярне повторення цих дієт може призвести до пошкодження щитовидної залози, що призведе до гіпотиреозу та резистентності до інсуліну (переддіабет), аменорея (відсутність менструації у жінок) і репродуктивні проблеми.

Фахівець з харчування CMED вказує на це операція бікіні повинна проводитися цілий рік, тобто харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням, що супроводжується фізичними вправами. Це припускає “Навчання, як їсти”, щоб замість того, щоб бути дієтою, це стало здоровим та здоровим способом харчування що дозволить уникнути страждання епідемією 21 століття, яка має зайву вагу та ожиріння.