Ви чули про точковий масаж? Ця традиційна китайська техніка складається з сильний тиск у різних точках тіла для полегшення хвороб. Ви можете використовувати цю техніку для втратити вагу через стимуляцію точок у тілі, які можуть зменшити тиск, що чиниться на травну систему.

Якщо ви будете слідувати цим інструкціям, ваш метаболізм прискориться, і, як результат, у вас буде більше енергії протягом дня. Потроху зайвий жир почне виводитися, ви почнете контролювати апетит і вести здоровий спосіб життя.

Це такі точки, які допоможуть вам позбутися зайвої ваги:

1. Вухо. Масажуючи цей момент, ваш метаболізм прискориться, що сприяє втраті ваги. Великий палець слід масажувати протягом трьох хвилин, три рази на день, м’яким і постійним натисканням на вухо.

схуднути

два. Дорого. Ця точка розташована між носом і верхньою губою. Стимулювати потрібно двічі на день по п’ять хвилин. Цей масаж допомагає контролювати голод і занепокоєння. Якщо ви їсте занадто багато під час стресу, то цей спосіб ідеально підходить для вас.

3. Рука. Це ключовий момент тіла, оскільки кожна частина його внутрішньої енергії проходить через нього. За допомогою цього пункту ви звільните надлишкове тепло тіла і допоможете поліпшити роботу кишечника. Масажувати цю точку потрібно два-три рази на день протягом хвилини.

4. Ніжка. Ця точка найбільш часто використовується в точковому масажі. Це не тільки покращує травлення, але й допомагає придушити деякі запальні процеси в організмі. Масажуйте цю точку щодня протягом 10 хвилин (по 5 хвилин на кожну ногу). У цей момент вам слід зробити масаж вправо.

(через: FineLivingAdvice)

Під час тиску ви будете відчувати легкий дискомфорт, навіть біль, так воно і повинно бути, інакше ви не досягнете бажаного результату.

Якщо ви навчитеся користуватися точковий масаж для схуднення а також ви приймаєте здорову дієту та фізичні вправи, ви можете досягти фізичного стану, який хочете.

Якщо ви хочете прочитати більше, ви можете піти за мною на @diariodelanena