сотні

Цей фонтан вічної молодості довгі роки ховався в культурній спадщині Японії. Легенда свідчить, що весь секрет збереження молодості полягає в стимулюванні однієї точки на тілі.

Крім того, його масаж захистить вас від багатьох захворювань і забезпечить безперебійне функціонування вашого організму.

Точка сотень хвороб

За даними рефлексотерапії, на тілі людини є 365 точок і 12 основних меридіанів, тобто шляхи, які можна стимулювати різними способами.

Точковий масаж - це форма природного лікування тіла, що передбачає стимуляцію або масаж місць на тілі шляхом натискання різної інтенсивності.

Цей метод дозволяє організму отримати кілька переваг, таких як збільшення енергії або поліпшення обміну речовин.

Знайдіть одну конкретну точку на нозі, помасажуйте її і вилікуйте майже будь-яку хворобу! У той час як в Китаї його називають "точкою сотень хвороб", в Японії - "точкою довголіття".

Він також відомий як Зу Сан Лі. Якщо ви регулярно будете робити його масаж, ви, безсумнівно, уповільните старіння та зміцните загальний стан здоров’я.

Як знайти точку Зу Сан Лі

Точка Zu San Li розташована нижче колінного суглоба і її порівняно легко знайти.

Спочатку покладіть праву руку на праве коліно або ліву руку на ліве коліно (як показано на початковому малюнку) і покладіть палець другої руки під мізинець у поглиблення між кістками.

Назва цього пункту, ймовірно, походить від того, що це запорука здорового життя. Як уже зазначалося, його стимуляція запобіжить, а також вилікує багато різних захворювань.

Згадаймо лише декілька його наслідків:

  • контроль функцій спинного мозку
  • оздоровлення репродуктивних органів
  • лікування нирок та надниркових залоз
  • підтримка залоз внутрішньої секреції
  • поліпшення травлення
  • регуляція вироблення різних гормонів, таких як адреналін або кортизол
  • зменшення запалення
  • стабілізація рівня глюкози та інсуліну в крові
  • зниження ризику серцевого нападу та інсульту
  • набагато більше

Крім того, масаж точки Zu San Li приносить полегшення від запору, гастриту, нетримання сечі, імпотенції або частого заїкання.

Натискаючи на нього, ви також можете зменшити стрес, занепокоєння або нервову напругу.

Нарешті, це також позитивно впливає на схуднення природним шляхом і без зайвих зусиль.

Для найкращих результатів поставте цю точку на одну або обидві ноги регулярно масажуйте щовечора перед сном.

Як виконувати масажний пункт Zu San Li

Перед масажем обов’язково розслабтеся і розслабтесь. Також рекомендується під час цього сидіти.

Почніть масажувати точку на кожній з ніг круговими рухами протягом 5 - 10 хвилин.

Можна робити масаж ввечері перед сном. Однак це може спричинити безсоння у деяких людей. Якщо це ваш випадок, тоді робіть масаж вранці або вранці.

Ранковий масаж більше впливає на мозок, серцево-судинну систему та травлення. Полуденний масаж має більший вплив на головний біль, безсоння, занепокоєння, стрес та нервову напругу.

Вечірній масаж, як правило, впливає на імунітет, працездатність органів, обмін речовин і втрату ваги.

Масажуйте кінчиками пальців. Якщо ви хочете, ви також можете допомогти з рисовими зернами або гречкою.