Ви вміла і, мабуть, щаслива фігура!:)

разів

У всякому разі, що і скільки ви їсте?

Я запитую старих, чи є, чи щось змінилося за останні кілька років? Пологи, ожиріння, схуднення? Було б непогано закрутити цю тему ще раз, тому що так стійко і здорово худнути.

Я з нетерпінням чекаю від вас:)!

Ну, запорукою успіху може бути те, що ви постійно обертали свій метаболізм, харчуючись багато разів, але менше. Сьогодні я зовсім не голодний, знаю, що я не брав капсулу Гербафаст 10 до сніданку. На жаль, завтра ми закінчимось (

Ну, ти дуже хороший. )

Це насправді все, що ви робили? Ви їли однакову кількість 5 разів? Неймовірно:)

Я теж прошу вас:)

Ну, ти дуже хороший. )

Це насправді все, що ви робили? Ви їли однакову кількість 5 разів? Неймовірно:)

Привіт! Коли я втомився від своєї ваги, я почав харчуватися п'ять разів на день. 18 см, приблизно. 88 кг У той час я ще навчався в коледжі, приймаючи бутерброди щодня (це дві перероблені скибки хліба, з якимись холодних нарізок, іноді овочі), і після того, як я це зробив, я розрізав його навпіл і упакував окремо. . Я завжди їв лише по одній, не більше.

Я не забрав солодощів, білого хліба, нічого, але в мене був принцип: напр. якщо ми гості, макс. Я з’їв 3-4 печива. Або я пропустив одне, або все, і купив два у іншого.

Я не пам’ятаю, чи спочатку я був голодним, але той факт, що спочатку не їв менше, ніж раніше, я просто розділив його на кілька порцій. І я не міг повірити своїм очам, коли луска починала показуватися все рідше і одяг ставав все більшим і більшим. Нарешті, бл. Я схудла за два роки двадцять кілограмів. Щоденний рух був таким, що я піднімався на колії на залізничному вокзалі, тож насправді це не можна назвати турніром.

О, гуляй, їзди на велосипеді, ти знаєш, що з цим надлишком!