- ►Інфо
- Зв'язок
- Новини
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Навіщо робити покупки саме у нас?
- Знижки на карту Sphere
- Інформаційний бюлетень - передплата
- Де мій пакет?
- Zásielkovňa.sk
- Умови бізнесу
- Форма скарги
- Форма виходу
- Прайс-лист на транспорт
- Варіанти оплати
- Розширений пошук
- Часто шукані терміни
- Ви знайшли кращу ціну?
- Використання печива
- Акції
- Акції та знижки
- Вигідні пакети
- Акція тижня
- Харчові добавки
- Білки
- Гейнери і вуглеводи
- Амінокислоти
- BCAA
- Глютамін
- Всебічний
- Інші
- Креатини
- Жиросжигатели
- Насоси для попередньої підготовки
- Аргінін
- Стимулятори
- Палички та гелі
- Енергетичні батончики
- Енергетичні гелі
- Фітнес-напої
- Фітнес-кава
- Харчування суглобів
- Регенерація м’язів
- Вітаміни та мінерали
- Дієтична заміна
- М'ясо сушене в Індіані
- яловичина
- свинина
- курка
- індичка
- М'ясо сушене в Індіані
- Здорова їжа
- Спортивний інвентар
- Спортивний одяг
- Неббія
- Чоловіча фітнес-колекція
- Колекція Мілана Шадека
- Колекція статури
- Жіноча фітнес-колекція
- Неббія
- Фітнес-обладнання
- СТІЙКИ
- Лавки
- ФУТБОЛКИ
- Бруски, паралельні бруси
- Скакалки
- КОРОБКА
- Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
- РУКАВИЧКИ
- Ремені
- Скутери
- Дитячі вишибалки
- Навчання тертям Flowin®
- Тренування підвіски TRX
- Фітлопті
- БОСУ
- Висота до 160 см
- Зріст 160 - 180см
- Висота вище 180см
- Softgym Over/Over Ball
- Спеціальні фітлоти
- Аксесуари для фітлопів
- Медичні кульки
- Допоміжні засоби для акупресури
- Для дітей та пологових центрів
- Координація та гра
- Невеликі фітлоти
- Тренажери
- Фітнес-вежі та лавки
- Комерційні лінійки продуктів
- Гідравлічна лінія
- Комерційні лінійки продуктів
- Вібромасажні машини
- Степери
- Бігові доріжки
- Фітнес-вежі та лавки
- Ваги та гантелі
- ГАНТЕЛІ
- КОЛЕСА
- ВАГИ
- FlexBar® - проти тенісного ліктя
- Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
- довжина 2,5 м
- довжина 5,5 м
- довжина 45,5 м
- Килимки для вправ
- Спортивний одяг
- Література
- Електроніка
- Спортивні тестери
- Моделі POLAR
- Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
- Моделі RS (бігові, мультиспорт)
- Моделі RCX (працює, мультиспорт)
- Аксесуари POLAR
- Для моделей RS
- Для моделей RCX
- Для всіх моделей
- Підключення до ПК
- Запчастини
- Сервіс ПОЛАР
- Остаточний продаж POLAR
- Моделі GARMIN
- біг і фітнес
- велосипед
- мультиспорт
- закінчився
- Аксесуари GARMIN
- КРАЙ
- Попередник
- iPhone
- Моделі POLAR
- DVD
- Спортивні тестери
- Бренди
- Аміностар
- АВІТА
- Вагітні жінки та годуючі матері
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Зір
- Діти та юніори
- Вітаміни та полівітаміни
- Дорослі
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Літні люди
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Ексклюзивно
- Вагітні жінки та годуючі матері
- BioTech США
- Пляшка блендера
- EnergyOatSnack
- Garmin
- Провісник
- Чіа Біа
- Індіана Джеркі
- Компіляція
- Леберт Фітнес
- Ледрапластичний
- Неббія
- OLIMP
- ПОЛЯР
- Scitec Nutrition
- М'ЯЗОВА АРМІЯ
- Комбінації продуктів
- Штабелер2
- Thera-Band®
- Вайдер
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Вступ /
- Статті /
- FitStyle /
- Томас Пускайлер: Дитинко, ти не запакуєш його за пляшку хорошого віскі:-)
Ця стаття була додана 16 травня 2012 року DankaS .
Цей чоловік, мабуть, мрія кожної потенційної свекрухи. Він не п’є, не палить, чарівний, надзвичайно культурний, доброзичливий і кмітливий. І не тільки на кухні. Про це свідчить робочий календар, повний сплесків, або співпраця з великими іменами світового шоу-бізнесу. Танцюрист, співак, актор і зовсім недавно модель Томас Пускайлер (31) точно не нудьгує. Тим не менше, він знайшов час, щоб відповісти на кілька "придатних" питань.:-)
1. Томаш, які слова найкраще описують тебе?
Я думаю, що це латинське прислів’я Carpe diem. Саме цього я слідую. Я люблю життя, мені пощастило, я можу робити те, що мені подобається. Я наполегливо працюю над собою, я дисциплінований, доброзичливий, твердо стою на землі обома ногами і завжди намагаюся бути в позитивному настрої. Просто я насолоджуюсь кожним днем.
2. Існує 100% шкідливої їжі, якій ніколи не встояти?
Намагаюся харчуватися здорово. Наприклад, я не вживаю жодної жирної їжі. Але звичайно, іноді я відчуваю смак чогось «забороненого». Тоді мені потрібен лише шматок піци, шоколаду або кілька чіпсів. Отже, все в міру.
3. Як чи яким чином ви заряджаєтеся енергією?
В основному за допомогою сну та спорту. Для мене це неймовірна релаксація. Я починаю йогу щоранку. Я тренуюсь у спортзалі тричі на тиждень. Мені подобається ходити в сауну, а дружина в кінотеатр на хороший фільм. Це також чудовий спосіб зарядити свій ліхтарик.
4. Розкажіть, у вас є шкідлива звичка, пов’язана із способом життя?
Це пов’язано із згаданим сном. Я, як правило, працюю довго до ночі і не завжди маю наступний дефіцит. Ну, я не можу втриматися. Ніч для мене означає найкращий час для натхнення.
5. Як підтримувати себе в прохолоді та у хорошому фізичному стані?
Я повинен підтримувати хорошу форму для своєї роботи. Я багато рухаюся, чи то на концертах, чи театральних виставах, тож я повинен бути у формі. Ходжу в спортзал, крім того плаваю, бігаю, їзжу на велосипеді і звикаю до масажу. Крім того, я звертаю увагу на те, що я їжу.
6. Ваша популярність, безумовно, приносить із собою ситуації, пов'язані зі стресом, страхом та психічним дискомфортом. Як ви стикаєтесь із цим негативним фактором?
Я навчився бачити речі позитивно. Карма не відпустить у цьому напрямку. Якщо ви дасте добро, ви отримаєте добро. Я перфекціоніст, і волію робити одну справу правильно, аніж двісті одночасно. Я не сприймаю помилки, які роблю, як провал, але намагаюся на них вчитися.
7. Як ви дбаєте про свій голос?
Я не кричу, не палю, не п’ю холодних напоїв і майже не п’ю алкоголю. У мене буде максимум два - три глі червоного вина. Я регулярно розігріваю голосові зв’язки і, наприклад, перед концертом уникаю певних продуктів, які можуть обтяжувати мене з точки зору якості співу. До них відноситься, наприклад, вівсянка.
8. Яка кухня у вашій їдальні виграє?
Багато років я був веганом, пізніше вегетаріанцем. У мене не дуже популярна кухня, хоча, наприклад, я дуже люблю азіатську. Я віддаю перевагу всьому свіжому і особливо домашньому! Вдома немає їжі.
9. Ми вже знаємо, як ти звикаєш відпочивати. Але цього року ви переслідуєте довші канікули?
Цього літа мене чекає абсолютно нова форма відпочинку. Ми з Еббі відпочиватимемо у котеджі у Високих Татрах. Я з нетерпінням чекаю цього, це абсолютно новий досвід для мене. Однак загалом я люблю море і сонце. Поки що я обумовив вибір місця призначення на приємних і чистих пляжах, щоб я міг там спати безперешкодно:-)
10. Яка їжа вам точно не подобається?
В основному, у мене немає проблем щось з’їсти. Але я ще не їв таких «фірмових страв», як жуки, мурахи та подібні шкідники. Ну, як я вже згадував вище, у мене немає проблем дещо скуштувати. Можливо, з часом я вирішу зайнятися і комахами.:-)
11. Розкажіть нам про свої наступні плани.
У ці дні я повною мірою зайнятий Еко-туром, суть якого полягає в зусиллях ознайомити учнів з середньою школою та початковими класами з проблемами екології та навколишнього середовища за допомогою музики, танців, кіно та інтерактивних майстер-класів (більше інформації на www.ecotour .sk). Крім того, я завершую підготовку до свого альбому за допомогою талановитого продюсера з Нью-Йорка, який співпрацював із зіркою Дженніфер Хадсон, наприклад. Я досі не можу повірити. Я також збираюся випустити новий сингл і зробити для нього відео. Я також граю в мюзиклі Boyband на новій сцені в Братиславі, а мюзикл Восьмого континенту у Словаччині все ще триває. Через кілька днів я збираюся працювати в Грецію, і не можу не згадати драму, яку ми з дружиною Еббі готуємо до величезної громади англійців у Словаччині. Усю необхідну інформацію та майбутні події можна знайти на веб-сайті www.thomaspuskailer.com. Я був би радий зустрітися з вами на одному з заходів.:-)
12. Що б ви сказали нашим читачам?
Здоровий дух у здоровому тілі.:) А тому побалуйте себе достатньо сну, фізичних вправ, а також якісної їжі (бажано домашньої). Думайте позитивно, адже оптимістичний погляд може зробити багато. І ще одна річ. Будь ласка, переробляйте відходи. У нас лише одна планета, ми повинні піклуватися про неї. Я вчу це старшокласникам, буду просити вас у такий спосіб.:-)
Він супроводжує нас від народження і багато п’ють його до кінця життя. Це живильна біла рідина - про молоко. Ми запалимо цю їжу через 7 днів. Це буде цікаве читання:)