Це одна з останніх вірусних дієт. Це справді працює? Ми з’ясуємо, що це таке і чому він не є повністю надійним.
Без сумніву, у світі існує два типи людей: ті, хто ненавидить помідори, і ті, хто не може жити без нього. Томатний салат, гаспачо, томатний соус. Цей фрукт (ми маємо відповідь для тих, хто сперечається, це фрукт чи овоч) є одним з найпопулярніших у середземноморській гастрономії. І остання вірусна дієта складається з вживання лише цієї їжі для схуднення.
Помідор - це один з найбільш універсальних фруктів, отже, ми споживаємо його в невеликих кількостях щодня, принаймні в одному з прийомів їжі. Однак базувати наші відгуки виключно на ньому - не дуже гарна ідея.
Хоча помідор є багата вітамінами та антиоксидантами і мала жир, він також містить сечова кислота, елемент, який надмірно споживається, може мати тяжкі наслідки для здоров'я.
Низький , сам помідор - хороший союзник для схуднення, Але не слід створювати дієту, засновану виключно на цій їжі (або будь-якій іншій, оскільки ця дієта не матиме необхідних поживних речовин, і все, що вона буде робити, - це матиме великий ефект відскоку в день, коли ви відмовитесь від неї).
Чому це стало популярним томатна дієта ефективно схуднути? Згідно з дослідженням, проведеним Журнал Nutritio група з 25 жінок схудла, приймаючи томатний сік щодня протягом двох місяців. Результат? Вони зменшили талію на кілька сантиметрів, а вага тіла - трохи.
Однак невідомо, чи вони також переживали інший тип дієти, чи поєднували цей сік з іншими продуктами. Дієта, яка стає популярною в Інтернеті, складається з трьох прийомів їжі:
Сніданок: томатний сік або нарізаний помідор з сіллю.
Їжа: салат з листя салату та помідорів.
Вечеря: салат з листя салату та помідорів.
Враховуючи незначне споживання їжі, якщо ви дотримуєтеся цієї дієти, найнормальнішим є те, що ви худнете, звичайно, але. очевидно, не здорове харчування.