Помідори сповнені вітамінів, з них можна зробити смачні та фантастичні страви. Цей гострий томатний крем-суп виходить за півгодини, що робить його ідеальним блюдом для щоденного використання.
Томатний крем-суп
Інгредієнти для 4 осіб:
- 50 дкг помідорів
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка згущених помідорів
- 1 цибулина
- 4 зубчики часнику
- 1 лавровий лист
- свіжий базилік
- щіпка цукру
- трохи солі
- трохи перцю
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час підготовки: 20 хвилин
Підготовка:
Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і обсмажте цибулю на розігрітій оливковій олії. Додати лавровий лист і томатний концентрат і довести до кипіння. Помідори залийте гарячою водою, щоб легше було зняти шкірку. Поріжте їх спочатку на чверті, а потім на більш дрібні шматочки, а потім додайте до томатної цибулі.
Варіть на повільному вогні чверть години до пюреобразування, потім приправте сіллю, перцем і трохи цукру. Якщо ви худнете, можете пропустити останнє. При подачі киньте трохи базиліка.
- Салат з кабачків для схуднення для холоду - Рецепт Феміна
- Хрустка хрустка стручкова квасоля для схуднення - Допомагає скинути зайві кілограми - Рецепт Феміна
- Запіканка для схуднення з цвітною капустою та плавленим сиром - рецепт Femina
- Салат для схуднення, рукола, гранат із фаворитами сезону - рецептом Феміна
- Салат з томатної зеленої квасолі для схуднення за допомогою цієї легкої дієти - Рецепт Феміна