Чи була ваша новорічна обітниця скинути кілька кілограмів? Тоді ця запіканка з цвітної капусти саме для вас. Ви також можете їсти його на обід і вечерю, але, звичайно, неважливо, що ви їсте під час інших страв.
Запіканка з цвітною капустою рецепт
Інгредієнти для 4 осіб:
- 1 цвітна капуста
- 20 дкг сиру Едамі
- 1 склянка сметани
- 6 столових ложок сухарів
- 2 столові ложки вершкового масла
- білий перець
- мускатний горіх
- рослинне масло
- сіль
- Час підготовки: 20 хвилин
- Час підготовки: 15 хвилин
Підготовка:
Візьміть цвітну капусту на троянди і ретельно вимийте її. Варити напівм'яко в підсоленій воді, а потім процідити. Смажте сухарі на олії. Сир натріть на тертці для капусти. Змастіть миску Єни вершковим маслом і посипте половиною підсмажених сухарів. Рівномірно розподіліть по ньому цвітну капусту.
Заправте сметану перцем та мускатним горіхом, а потім полийте цвітною капустою. Посипте більшою частиною натертого сиру, і ви можете піти на ті, що залишилися панірувальні сухарі, і нарешті сир знову приходить. Випікайте в розігрітій духовці, поки сир не підрум’яниться. Це приблизно 15 хвилин, потім дістаньте його з духовки і їжте ще теплим.
- Хрустка хрустка стручкова квасоля для схуднення - Допомагає скинути зайві кілограми - Рецепт Феміна
- Салат з макаронних виробів для схуднення з помідорами та тунцем - рецепт Femina
- Смажені овочеві скибочки для схуднення з них будуть хрусткими і дуже смачними на гарнірі - Рецепт Феміна
- Салат для схуднення, рукола, гранат із фаворитами сезону - рецептом Феміна
- Салат з томатної зеленої квасолі для схуднення за допомогою цієї легкої дієти - Рецепт Феміна