небезпечне

Згідно з останніми опитуваннями, майже третина європейських підлітків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, а шість з десяти мають надлишкову вагу, як дорослі.

Зараз це всі спостерігають!

Вони боролись за одужання Шумахера сім років: це зараз умова колишнього пілота F1 - каже швейцарський невролог

"Він до останнього моменту вірив у зцілення" - Він у сльозах розповів про життя Йожефа П. Ковача, якого він втратив на Різдво

Крім того, дитяче ожиріння несе серйозні ризики для здоров’я: у них на 30 відсотків частіше розвивається високий кров’яний тиск, діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання, ніж у тих, хто бореться із зайвими кілограмами лише у зрілому віці.

Схильність до ожиріння визначається не тільки нашими генами: вплив на навколишнє середовище перших 1000 днів життя, включаючи харчування, відіграє ключову роль у розвитку та попередженні проблеми.

Перші 1000 днів - це нескінченна можливість для батьків підтримати здоров’я своєї дитини: правильне харчування від зачаття до 2-річного віку може запобігти появі таких захворювань, як ожиріння, цукровий діабет або серцево-судинні захворювання, але це також впливає розвиток розумових та мовних здібностей, а також імунної системи.

Більше половини європейського населення страждає ожирінням

Коли мова заходить про надмірну вагу або ожиріння, багато батьків, як правило, дивляться виключно на гени, навіть якщо раннє годування відіграє більшу роль у розвитку стану, ніж спадкові ознаки. Крім того, негативна тенденція стає все більш вираженою у всьому світі: кількість постраждалих дітей за останні 20 років зросла майже вдвічі.

«Сьогодні більше половини європейського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння, і ця частка буде продовжувати зростати відповідно до сучасних тенденцій. Багато з них уже мають проблеми з вагою в дитинстві, але не змінюють свого способу життя в ранньому дорослому віці. Дорослі проводять сидячи принаймні 5 годин на день, не дивлячись на те, що сидячий спосіб життя є відомим фактором ризику для багатьох хронічних захворювань.”- Йолан Кубані, президент Національної асоціації угорських дієтологів, експерт програми“ Перші 1000 днів ”, звернув увагу з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням. "Правильне харчування протягом перших 1000 днів життя важливо не тільки для здоров'я раннього дитинства, але звички, зареєстровані в той час, супроводжують наше доросле життя". Він додав.

Нерухомий спосіб життя є проблемою не лише серед дорослих, згідно з останніми опитуваннями, на жаль, діти також недостатньо займаються фізичними вправами. У Європі дві третини підлітків взагалі не ведуть активного життя, що є головним фактором того, що майже третина 13-річних та 33% 11-річних мають надлишкову вагу або ожиріння - шість із них з десяти залишаються зайвою вагою, як дорослі.

Опитування також повідомило про тривожні результати серед осіб віком від 15 років: 60 відсотків підлітків рідко або взагалі не займаються спортом, а більше половини опитаних ніколи або рідко займаються будь-яким іншим видом фізичної активності, наприклад, їздою на велосипеді чи танцями.

Зайві кілограми в дитинстві небезпечніші, ніж у зрілому віці

Недавні дослідження виявили сильний зв'язок між ожирінням та розвитком захворювань дорослих, таких як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск або інсульт. Крім того, ожиріння у дітей може мати набагато серйозніші наслідки, ніж боротьба із зайвими кілограмами у дорослих: у дітей, що страждають, майже на 30 відсотків частіше розвиваються захворювання, пов’язані з ожирінням, і однаково підвищений ризик передчасної смерті.

Сьогодні в Європі майже 60 мільйонів людей страждають на діабет 2 типу, і ще 32 мільйони людей можуть постраждати в найближчі роки. Ожиріння відіграє центральну роль у розробці статистичних даних: воно відповідає за 65-80% європейських випадків діагностики діабету.

Ожиріння можна запобігти вже у віці плода

Основною причиною ожиріння в ранньому дитячому віці є те, що значна частина батьків не починає годувати в потрібний час і не пропонують правильну їжу дитині: у кожній третій сім’ї немовлята старше одного року їдять так само, як і інші сім’ї члени, набагато більше вуглеводів, вони вносять у свій організм сіль і цукор, коли їм це потрібно.

Надзвичайно важливо, щоб дитину не годували «міні-дорослим», оскільки його потреби в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняються від потреб дорослих.

«Харчування плоду також має відігравати певну роль у запобіганні ожирінню серед дорослих, тому важливо при вагітності звертати увагу на правильне споживання поживних речовин та вітамінів. Не можна забувати про забезпечення якісним харчуванням навіть після народження дитини, оскільки грудне вигодовування та харчування відіграють ключову роль у подальшому здоровому розвитку дитини. Ми не можемо наголосити: однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування », - підкреслив Холан Кубані.