Якщо ви сидите на дієті, однією з головних проблем є спокуси, які виробляють усі солодощі, тому що їсти лише салат і м’яку їжу може бути дуже важко, для цього ми пропонуємо цей смачний рецепт, який підходить для дієт для схуднення.
Цей червоний фруктовий торт є Низька калорійність, Це також дає нам користь від червоних фруктів: вітаміни та мінерали, які будуть чудовими для нас, щоб добре доглядати зсередини.
Що нам потрібно, щоб зробити цей пиріг, який дасть нам той довгоочікуваний перерву в нашому раціоні?
Інгредієнти та як це зробити
Для 4 осіб:
4 яйця, 2 столові ложки підсолоджувача, ваніль, 35 г борошна, 70 г сухого знежиреного молока, 2 столові ложки дріжджів.
- Збийте яйця, додайте підсолоджувач і ванілін, отримайте однорідну суміш.
- Додайте до суміші борошно, сухе молоко та дріжджі.
- Перед тим, як заливати суміш у форму, намажте форму маргарином і посипте трохи борошна, щоб згодом було легше розліпити пиріг.
- Випікайте приблизно 30 хв при 200 ° C, поки воно не підніметься. Нехай охолоне і не формоване.
Є легко зробити і на смак він стане ще кращим, знаючи, що їх лише кілька 150-200 ккал, щоб ви могли насолоджуватися солодким десертом, не порушуючи дієти, а також пом'якшувати той апетит, який нам доводиться стримувати, дотримуючись дієти.
Окрім смачного та насиченого, цей торт корисний для здоров’я і допоможе вам наситити апетит. Червоні фрукти надають йому ще більш здорового дотику, забезпечуючи важливі поживні речовини для нашого організму. Більше не стримуйтесь! Насолоджуйтесь цим солодким, який піклується про ваш силует.