До кінця 2019 року залишилось мало втратити вагу для багатьох стало ціллю, яку потрібно досягти до кінця року. З такою великою кількістю роботи та браком часу перейти до спортзал пропонує вам шукати інші альтернативи, тому ми представляємо Програми що вони тобі допоможуть зробити вправи вдома і схуднути.
Тоді a Топ 5 програм, які ви можете безкоштовно завантажити з Play Store з Google на ваш смарт-пристрій.
1. Вправи для спалювання жиру - Схуднути вдома
Вправи для спалювання жиру - Схуднути вдома, він ідеально підходить як чоловікам, так і жінкам, які хочуть швидко досягти зниження ваги. За допомогою надзвичайно ефективних вправ для спалювання жиру ви можете втратити жир на животі, ногах і руках і підтягнутися.
Характеристики:
- Спеціальні вправи.
- Індивідуальний план тренувань.
- Вправи з музикою.
- Понад 300 вправ на вагу тіла.
- Не потрібно обладнання.
- Навчальні поради та демонстраційні відео.
2. Вправи вдома - Дієти та особистий тренер
Заняття вдома допоможуть вам науково прийти у форму. Вам не потрібен будь-який дорогий інвентар чи тренажер, вам просто потрібно використовувати свою вагу тіла та інвестувати кілька хвилин на день, і ви отримаєте краще тіло за мить ока.
Характеристики:
- Доступні процедури розминки та розтяжки.
- Автоматично реєструйте хід тренувань.
- Графік відслідковує вашу тенденцію до ваги.
- Налаштуйте своє нагадування про навчання.
- Детальний посібник із відео та анімації.
- Поділіться з друзями в соціальних мережах.
3. Тренуйся з дому - Тренуйся у формі від дому
Додаток Training from Home - Fitness From Home найняв професійних тренерів, які допоможуть вам у навчанні. Тренери з фітнесу направляють вашу програму тренувань, збільшуючи рівень інтенсивності. Перший рівень легко і просто вивчити. Інтенсивність поступово зростає з другого рівня далі.
Характеристики:
- Тренувальне обладнання не потрібне.
- Відео для особистих тренувань.
- Щоденне нагадування про тренування.
- Тренування всього тіла.
- Підвищена інтенсивність тренувань.
4. Схуднути за 21 день - худнути безкоштовно і вдома
Готові до 21-денного фітнес-виклику? Почніть тренуватися сьогодні, щоб побачити відчутні результати та підготуватися. Нові тренування, фітнес-плани та вправи з анімаційними підручниками тепер доступні у популярному додатку для тренувань "Втрата ваги за 21 день".
Характеристики:
- Розумний план тренувань
- Не потрібно обладнання
- Короткі та легкі тренування, що проводяться
- Анімація та відео-путівник.
- Відстежуйте свій прогрес у зниженні ваги
- Вправи для ваги тіла для живота, ніг, сідниць та сідниць
5. Схуднути вдома
Не секрет, що всі чоловіки та жінки завжди хочуть виглядати краще, але схуднення, «проливаючи жир», є не лише естетичним аспектом, але має велике значення для нашого здоров’я. З цієї причини план, відображений у цьому додатку, - це професійний посібник, який складається із здорового харчування та серії вправ для схуднення, які ви можете робити вдома, і це займе лише кілька хвилин.