Колись вважалося, що це був один із визначальних інгредієнтів єврейської кухні.
- Перлова крупа (перлова крупа) - корисні та шкідливі властивості; фото рецепти приготування - Фрукти липень
- Втрата ваги зараз вкл
- Може t3 схуднути?
Тепер, однак, настав час всім пізнати одне одного, а не просто травитись у розсолі та голубцях. Його вже вживали вікінги та римські гладіатори, а його ферментований сік також пили в Стародавньому Єгипті.
Перлова крупа, яке зерно? Перевага та недолік
У Тибеті борошно перемелюють, в Марокко - це сировина для тортів, а в Японії його вживають як прикрашаючий засіб. Але в чому секрет створення місця для нього у своєму раціоні?
Крупа з найбільшим вмістом мікроелементів. Він також має значний вміст калію, кальцію, магнію та фосфору, а також високий вміст клітковини, тому стимулює травлення.
Вживання герлі сприятливо впливає на рівень цукру та холестерину в крові. Це заспокоює нервову систему, також відомий його сечогінний ефект. Крім того, він збільшує втрату ваги розумової та фізичної працездатності перлової крупи, зміцнює імунну систему та має охолоджуючий ефект, жарознижуючий та регенеруючий шкіру ефект.
Зернові культури з найбільшим вмістом вітамінів і мінералів: A- B1- B2- B6- Вітамін Е, але містить мідь, цинк та залізо.
Його регулярне вживання рекомендується для будь-якого віку. Ячмінь - це корисна перлина для схуднення завдяки ячменю, особливо рекомендована людям похилого віку, майбутнім мамам, але навіть дітям, які дотримуються дієти, оскільки він забезпечує організм важливими поживними речовинами за короткий час. Навіть не втрата ваги перлової крупи, але високий вміст кальцію корисний для зубів, а вміст калію добре впливає на серце та печінку.
Калорії ячмінної перлини - за допомогою перлів ячменю можна схуднути?
Легко зробити? Ячмінні перли - це лущений і розміром ячмінь.
Його використання дуже універсальне: його можна використовувати для супу, каші, гарніру, запіканок та фаршированих страв, а також для салатів. Бажано замочити його на кілька годин перед приготуванням, час приготування досить великий приблизно.
Не дорого і навіть смачно. Це може бути лише гарнір?
Змішаний з горіхами, сухофруктами або смаженими овочами, він також чудово підходить для салатів. Ви також можете зробити солодку крупу з Герслі, можете приправити їх червоними фруктами, корицею та гвоздикою, так це буде здоровим десертом після обіду. Фото: Profimedia - Red Dot.