Дотепер ви щоранку починали з чашки гарячої кави чи чаю? З точки зору здоров’я, можливо, ви захочете замінити каву чи чай склянкою теплої води. Ми покажемо вам, чому.
Допомагає травленню
Вранці велика склянка теплої води може допомогти позбавити наш організм від токсинів, ініціюючи обмін речовин. Але також варто випивати кілька склянок теплої води протягом дня, особливо під час їжі, оскільки це значно полегшить перетравлення жирної, важкої їжі.
Усуває запор
Запор часто викликаний зневодненням, але випивши склянку теплої води натщесерце вранці може дуже допомогти. Тепла вода викликає дефекацію, допомагає розщеплювати їжу в шлунку і транспортує її через кишковий тракт до товстої кишки.
Знімає біль
Тепла вода може полегшити менструацію та головний біль, оскільки тепло розслаблює м’язи та полегшує спазми.
Це може допомогти вам схуднути
Тепла вода, випита натщесерце вранці, може навіть допомогти вам схуднути. Тепла вода підвищує температуру нашого тіла, що підсилює наш обмін речовин. І якщо наш метаболізм збільшиться, ми зможемо спалити більше калорій.
Запобігає передчасному старінню
Передчасне старіння найчастіше викликане токсинами, які накопичилися в організмі. Але вживання теплої води може допомогти очистити наше тіло від токсинів, а також покращити еластичність шкіри.