Будь то хлорела, спіруліна, водорості Haemotococcus pluvialis, джерело астаксантину, які сьогодні надзвичайно популярні, дві останні також заслуговують на прикметник суперпродукт. Не випадково ці багаті від природи джерела білка, вітамінів та мінералів цінні в індивідуальному порядку, але їх сукупна сила може примножити їх корисний ефект. Хто вони?
Велика гармата детоксикації - хлорела
Хлорофіл, який у великій кількості присутній у спіруліні, і додаткова доза в хлорелі можуть допомогти організму позбутися відкладених важких металів. Звичайно, ці процеси також сприятливо впливають на травлення, водорості можуть швидко та ефективно очищати кишковий тракт від продуктів життєдіяльності, тому вони навіть можуть зіграти свою роль у схудненні.
Підвищення імунітету, захист очей та шкіри
Спіруліна містить понад 100 видів поживних речовин, тому заслужено заслужила назву суперфуд. Крім того, завдяки слабкій клітинній мембрані водоростей, поживні речовини легко засвоюються нашим організмом, тому наша імунна система може швидше регенерувати.
Завдяки вмісту вітаміну А в хлорелі та сильному антиоксидантному ефекту астаксантину, він може забезпечити наше тіло підвищеним захистом від водоростей, може навіть допомогти відновити здоров’я наших очей та шкіри, на що краще звертати увагу влітку завдяки до сильних сонячних променів.
Підвищення продуктивності і для вегетаріанців
Спіруліна також є багатим джерелом білка: залежно від її походження та зростання, він містить від 60 до 65 відсотків білка, що в 2-3 рази більше співвідношення різних видів м’яса, тому вегетаріанці та спортсмени воліють його споживати. Крім того, він також дуже багатий на вітаміни В12 і В1, які можуть допомогти побудові клітин і адекватно компенсувати кількість втраченого вітаміну В, уникаючи тваринних білків. Сильний антиоксидантний ефект астаксантину також може сприяти підвищенню продуктивності та швидкій регенерації м’язів.
Однією з найважливіших “супер властивостей” спіруліни є те, що цей тип водоростей містить усі 8 незамінних амінокислот, окрім пропорцій, необхідних для потреб людини, і тому його називають “повноцінним” білком.
Вони не можуть вироблятися нашим організмом, тому нам потрібно приймати їх в організм у вигляді їжі із зовнішнього джерела.
Якщо ви плануєте відпустку на безлюдний острів і принесли б із собою лише одне, не залишайте водорості вдома!