- Автор: nuus
- 2019.12.14 | 06:46 індекс тренду: 0
Це може звучати добре, але це серйозна хвороба.
Ви коли-небудь помічали, що ви їсте набагато більше, ніж зазвичай? Це може трапитися з багатьма, але це не стає проблемою для всіх. Причини надмірних харчових розладів можна простежити за кількома факторами.
Гаразд, іноді всі звикли їсти багато, але помірний розлад харчування відрізняється від цього стану. З цим розладом харчової поведінки людина відчуває себе змушеною регулярно багато їсти. Принаймні раз на тиждень протягом трьох місяців і більше.
Стрес і смуток
Ті, хто страждає від надмірного розладу харчування, не відчувають можливості контролювати, скільки і що вони їдять. Вони часто роблять це поодинці, поки не захворіють або поки не стануть зовсім голодними. Далі йде почуття провини, сорому, огиди та смутку. Вони почуваються дуже незручно і намагаються приховати свою проблему від рідних та друзів.
Кому загрожує небезпека?
У будь-якої людини, незалежно від статі, віку, ваги, може розвинутися цей розлад харчової поведінки, хоча дами схильні до цього більше. Люди, які борються з надмірними розладами харчування, як правило, також мають проблеми зі своєю вагою. Приблизно дві третини з них страждають ожирінням, і 30 відсотків тих, хто потребує лікування ваги, борються з цим розладом харчування. Люди з надмірною вагою або ожирінням також страждають супутніми захворюваннями, такими як хвороби серця, високий кров'яний тиск або діабет 2 типу.
Йдеться про психічний стан
Багато людей, які страждають від надмірних розладів харчування, мають емоційні або психічні проблеми - такі як депресія, тривога, біполярний розлад або наркотики. Він перебуває в стресі, погано спить, має проблеми з самооцінкою і не задоволений своїм образом тіла.
Причини надмірних розладів харчування?
Експерти і сьогодні не впевнені, що спричиняє цей розлад харчування. Переважно суміш факторів, включаючи гени людини, психологію та походження. Дієта також може призвести до розладу харчової поведінки, але невідомо, чи може вона спричинити її самостійно. Деякі люди можуть бути більш чутливими до зору та запаху їжі. Однак розлад може бути спровокований стресовою або травматичною подією, такою як втрата когось або прокол через їх вагу.
Можливо зцілення
Якщо ми думаємо, що страждаємо надмірним розладом харчової поведінки, важливо також усвідомлювати, що проблему можна успішно вилікувати. Першим кроком є діагностика - це з’ясовує фізичний огляд лікаря та запитання про харчові звички, емоційне здоров’я, імідж тіла та те, як ми ставимося до їжі. Розмова з психіатром або іншим консультантом є ключовою для вирішення емоційних проблем. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) має на меті змінити негативні моделі мислення, що призводять до непомірних розладів харчування. Міжособистісна терапія (ІПТ) має справу з будь-якими проблемами стосунків, які можуть виникнути. Варто співпрацювати з дієтологом і освоїти здорові харчові звички. Ведіть щоденник Якщо у вас є ризик надмірного розладу харчування, ви можете зробити це, щоб уникнути його розвитку: спостерігайте та усвідомлюйте такі почуття, як почуття провини, сором, імпульсивність щодо їжі або низька самооцінка. Якщо у вас є такі почуття або у вас в родині є надмірні розлади харчової поведінки, ви можете поговорити зі своїм лікарем або терапевтом.