Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!
Ходити до органічного магазину дозволено лише з великими грошима, принаймні для мене. Коли я заходжу до магазину, який містить трави та натуральні продукти, “я хочу все швидко придбати” - моя власність починається. Днями я зайнявся лише вітаміном С, а потім дістав з нього дві коробки, і пакет лляного насіння прийшов зі мною. Тим часом, звичайно, я говорив про купівлю ще тисяч товарів, щоб наступного разу ...
На початку льняне насіння, хоча я чув про нього багато хороших речей, я все ще був трохи підозрілим, чомусь це був незнайомий на перший погляд. Потім як Після цього я почав читати, У мене зростало відчуття, що все ще добре щодня ложкою.
Перед споживанням рекомендується якось подрібнити або подрібнити, оскільки його глянцева зовнішня частина важче перетравлюється. Купіть пакетик лляного насіння, покладіть його в стару кавомолку і подрібніть.
Це також нормально, якщо воно не стане повністю запиленим. Їжте по столовій ложці або дві на день, переважно перед сніданком, запиваючи великою кількістю води. Пийте якомога більше води протягом дня, оскільки це також допомагає підтримувати тіло в чистоті.
Проти запорів
Регулярне вживання лляного насіння оптимізує травлення, а також чудово допомагає при запорах. Якщо хтось бореться з цією проблемою, споживайте 2-3 столові ложки лляного насіння в день з хорошою кількістю води. Якщо ми не споживаємо достатню кількість рідини, все може обернутися: слиз в оболонці льону може наситити до 3 літрів рідини.
Олійне насіння також є чудовим засобом для підтримки та запалення слизової шлунка. Це також пришвидшує ваш метаболізм, тому, якщо хтось бореться зі здуттям живота, гемороєм або ситістю, добре їсти лляне насіння. Він часто використовується для оздоровлення шлунково-кишкового тракту і навіть хороший проти пухлин, що там розвиваються.
Лляне набрякає під впливом рідини, тому об’єм вмісту кишкової системи збільшується, кишечник розширюється, а потім скорочується, тобто починається рух кишечника. Льняне насіння, яке вживають двічі на день, вранці та ввечері, принаймні з двома склянками води може бути лікарем при проблемах зі шлунком.
Склад вітамінів, він очищає печінку
У насінні льону багато вітамінів, включаючи вітаміни A, C, D, E, B, Omega3, мінерали та велику допомогу в очищенні печінки. Тобто чисте здоров’я, не кажучи вже про те, що воно містить найкращі ефірні олії, тому воно також є основною їжею для вегетаріанців. Ми можемо їсти його на сніданок, змішаний з мюслі, йогуртом, або ми можемо зробити льодяники з льону.