Можливо, ви звикли до того, що фітнес-вітри завжди дмуть із заходу. Цього разу нічим не відрізняється: Grand Rapid Dance System, коротше GrandUp, приїхала до Угорщини із США.
У нашій статті нижче Сілвія Дьонгьосі фітнес-тренер, a Міжнародний провідний інструктор GrandUP скажи мені, що таке новий шалений фітнес.
Що таке GrandUp?
- Коротко підсумовуючи, GrandUp - це аеробний та фітнес-тренд на основі танців. Оскільки йому бракує жорстких рухів, він не повністю охоплює аеробіку. У той же час це не просто танець, ані прагнення до досконалих танцювальних навичок, - каже Сільвія Дьонгьосі.
Він рухає всім тілом
Це справді особливий ф’южн, який чудово поєднує тонізування та веселощі.
Це набагато інтенсивніша, стрімка форма руху в порівнянні зі звичайними танцювальними тенденціями. Під час енергійного тренування зміцнюючі та танцювальні елементи чергуються. Спочатку це може бути дивним, але до цього можна швидко звикнути.
- Схудніть на 15 фунтів за 2 місяці! Дієта Феміна - схудніть за 2 місяці вдома
- Скільки кілограмів можна схуднути за тиждень Дієта Феміна, Здоровий схуднути за тиждень
- Як схуднути за два тижні - скільки кілограмів можна скинути за один тиждень Дієта Феміна
- Картинки! 7 солодощів з низьким вмістом вуглеводів, які ви можете їсти під час дієти - Dieting Femina
- Скиньте 3 кілограми жиру на животі та токсинів за допомогою томатного лікування - За два тижні - Дієта Феміна