Швидко втрачайте живіт живота за допомогою селери, чудодійної їжі, потужного сечогінного, антиоксидантного, протипухлинного та найкращих рецептів із селери для схуднення.

тонкий

Селера для схуднення живота.

Селера для схуднення живота - це один з найбільш універсальних овочів, який нам забезпечує природа, він не тільки має кулінарні переваги, але й має великі та потужні цілющі властивості - від втрати ваги живота до запобігання появі таких дегенеративних захворювань, як рак.

Селера втрачає вагу і є важливим овочем у здоровому та збалансованому харчуванні, і його можна вживати у вигляді салату, соків, рагу та супів. Він містить високі дози вітамінів B1, B2, B6, C, E, а також фолієву кислоту та бета-каротин, які вважаються найкращим рослинним сечогінним засобом, який існує. Якщо ви хочете схуднути живіт і мати струнке, здорове і спокусливе тіло за короткий час, візьміть селеру, щоб швидко схуднути.

Користь селери для схуднення.

Для всього вищезазначеного селера для схуднення стає прекрасним природним варіантом, коли йдеться про запобігання численним недугам, підтримку міцного здоров’я та схуднення, тут селера вигідна для схуднення.

Тут ми згадаємо основні властивості селери худнути і швидко і назавжди досягти стрункого та здорового тіла.

Допомагає схуднути живіт і знижує рівень холестерину.
Згідно з дослідженнями, проведеними Чиказьким університетом щодо переваг селери для схуднення, було зроблено висновок, що споживання всього 2 стебел селери на день знижує рівень холестерину до 7 балів, оскільки клітковина, в якій він має як розчинні, так і нерозчинні селери, допомагає для зниження рівня холестерину вловлює циркулюючі жири та прискорює їх виведення. На закінчення: селера працює для схуднення, і це один з найкращих настоїв для швидкого схуднення.

Селера використовується для схуднення і містить потужні антиоксидантні речовини, які посилюють ліпідний обмін, підвищуючи концентрацію хорошого холестерину та знижуючи шкідливий холестерин. Так само, це їжа, яка має дуже мало калорій, лише 15 на 100 грам, саме тому селера вважається найкращою дієтою для схуднення, ідеально підходить для вирівнювання живота і схуднення.

Полегшує перетравлення і виведення токсинів з організму.
За словами доктора Елліота, селера є чудовим засобом для схуднення, що містить чудову та потужну речовину (3-н-бутилфталід), яка сприяє секреції слини та шлункових соків, які активно допомагають природного витіснення токсинів з організму, навіть сприяючи виведенню каменів із жовчного міхура та нирок.

Потужний природний сечогінний засіб.
Медичний центр Університету штату Меріленд стверджує, що вода селери для опускання живота в насінні містить ефірні олії, а в корені вона має речовину під назвою «аспарагін», яка стимулює діуретичну та очищувальну роботу. Тому він сприяє виведенню рідини, домішок і токсинів з нашого організму, не виробляє побічних ефектів, на відміну від фармакологічних діуретиків.

Потужний захисник шкіри.
Доктор Роза Ортега, викладач кафедри харчування фармацевтичного факультету Мадридського університету Комплутенсе, висловлює думку, що селера багата на "псорален", який діє як потужний захисник таких захворювань, як псоріаз, так само, як стимулює розмноження клітин, що продукують пігмент, на поверхні шкіри, тому його також використовують для лікування вітіліго.

Селера протираковий.
Заступник директора Центру удосконалених харчових технологій університету Рутгерса в Нью-Брансвіку, штат Нью-Джерсі, Роберт Т. Розен каже, що "ацетиленіки" у селері паралізують розвиток і ріст пухлинних клітин, а також містять "кумарини", які стимулювати утворення білих кров’яних тілець, які борються з раком та запобігають появі раку товстої кишки та шлунка.

Природний протизапальний.
Поліацетилен, одна з властивостей селери для схуднення, - це дивовижний бальзам для всіх типів запалення, включаючи ревматичний артрит, остеоартрит, астму та бронхіт.

Вилікувати безсоння.
Мінерали та ефірні олії, що містять селеру, роблять його потужним релаксантом, що корисно для всіх людей, які страждають від безсоння; його високий вміст магнію допомагає розслабитися і заснути заспокійливим і спокійним сном.

Рецепти селери для схуднення.

Існують різні способи підготовки селери до схуднення, оскільки це дуже універсальний овоч, і ми можемо споживати його щодня різними способами. тут найкраще рецепти для схуднення живота.

Рецепт 1.
Смузі з селерою для схуднення.

Смузі з ківі та селери.
Смузі для схуднення з селери - це смачний смузі з ківі, ідеальне поєднання для спалювання жиру та схуднення. Цей селері-смузі для схуднення має низьку калорійність і багатий вітаміном "С", що робить його "ПОТУЖНИМ АНТИОКСИДАНТОМ", а також містить багато клітковини. Насолоджуйтесь цим смачним, смачним і корисним соком селери, щоб швидко схуднути.

ІНГРЕДІЄНТИ:
- 2 великі ківі.
- Селера (три стебла).
- 1 гілочка петрушки.
- 1 склянка апельсинового соку.
- підсолоджувач (за смаком).

ПІДГОТОВКА:
Селера, щоб схуднути, як його приготувати, спочатку очистіть ківі і наріжте кубиками, подрібніть селеру і петрушку на невеликі шматочки, тепер помістіть все в блендер, додайте апельсиновий сік і обробляйте, поки не отримаємо однорідну суміш і, нарешті, додайте підсолоджувач і готовий.

ЯК ПИТИ:
Селера для схуднення як прийнята, фахівці-дієтологи з питань схуднення рекомендують приймати селеру, щоб схуднути натщесерце, максимально використати поживні речовини і почати день, спалюючи жир.

Рецепт 2.
Вода із селери для схуднення живота.

Чай із селери, Він став дуже популярним у всьому світі, завдяки своїм властивостям допомагати схуднути, він вважається потужним природним сечогінним засобом, знижує рівень холестерину в крові, протираковий, протизапальний ( чай із селери для зменшення запалення ) і боротися з високим кров'яним тиском.

води селери для стрункого живота, Він багатий на вітаміни комплексу "В" (В1, В2 і В16), таких важливих мінералів, як калій, магній, кальцій, цинк, фосфор. Неймовірно, що одна порція селери забезпечує до 6,5% калію та 3% кальцію. чай із селери для схуднення за 15 днів Це один з найкращих напоїв для схуднення природним шляхом.

ІНГРЕДІЄНТИ:
- 3 звичайні стебла селери.
- 1 літр води.
- 1 лимон.

ПІДГОТОВКА:
Закип’ятити воду, додати стебла селери (подрібнені) і дати закипіти 5 хвилин. потім дайте йому відпочити 10 хвилин і нарешті пропустіть через ситечко і все. Цей смачний чай із селери для спалювання жиру можна тримати в холодильнику.

ЯК ПИТИ:
Для схуднення на день рекомендується випивати 2 склянки селерового чаю, а перед вживанням додавати сік половини лимона та підсолоджувати підсолоджувачем або стевією. Доведено, що вода з селери змушує вас худнути.

Селера для схуднення протипоказання.

Селера стоншується і є натуральною їжею без протипоказань, але надмірне вживання може викликати певний дискомфорт або викликати алергію, тому рекомендується не вживати його в наступних ситуаціях або проконсультуватися з лікарем перед вживанням.

Під час вагітності.
Не рекомендується вживати селеру в період вагітності, хоча в період годування груддю це не має протипоказань.

При проблемах зі шлунком або травленням.
У цьому випадку рекомендується вживати варене і уникати споживання його в сирому вигляді, оскільки воно може бути важким для засвоєння.

Збільшити вироблення сечі.
Селера є потужним сечогінним засобом, з цієї причини він збільшує вироблення сечі. Це може бути непродуктивним для людей із запаленням сечового міхура або проблемами з нирками.

Чутливими людьми.
Деякі компоненти селери можуть викликати або викликати алергічну реакцію.

Надмірне або надмірне споживання може спричинити проблеми зі шлунком та погане травлення.

Селера для схуднення живота відгуки.

Згідно з дослідженнями, проведеними Чиказьким університетом, селера знижує рівень холестерину до 7 балів, просто з’їдаючи 2 стебла селери на день. Він також стимулює секрецію жовчних кислот, що сприяє виведенню з організму холестерину.

Селера допомагає швидко схуднути, вживання соку селери сприяє зменшенню тяги до солодощів та шкідливої ​​їжі, а також насичує, оскільки містить велику кількість клітковини, яка набагато довше підтримує організм ситим.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як схуднути за допомогою селери, клацніть прямо зараз за таким посиланням: продукти для швидкого схуднення.

Будь ласка, допоможіть нам поділитися цією інформацією.