На жаль, навіть при невеликій надмірній вазі занадто багато жиру швидко осідає на обличчі. Існують хірургічні процедури, за допомогою яких можна видалити капсулу, але люди зазвичай уникають таких дорогих методів.

відсутність

Якщо ви також вірите в природність, читайте далі, бо я запропонував вам найефективніші домашні засоби.

Нестача води сидить на вашому обличчі

Ми не можемо підкреслити, наскільки важливо для нашого організму отримувати достатню кількість води. Покладіть руку на серце: ви споживаєте 2-3 літри рідини щодня?

Починаючи регулярно зволожувати себе - навіть якщо ви не спрагнете - ваші харчові звички також зміняться, оскільки багато разів почуття голоду насправді означає спрагу.

Вода відіграє дуже важливу роль у схудненні, а також вона творить чудеса для вашої шкіри, оскільки вона буде більш пружною та сяючою.

Підказка Bien: Не забувайте про зелений чай, оскільки він є дуже ефективним антиоксидантом і пришвидшує ваш метаболізм.

Чудо-засіб: обгортання яєчним білком

Яєчний білок корисний для загального здоров’я шкіри, а також дуже допомагає усунути стручки.

Рецепт маски для обличчя на основі яєчного білка:

Вам знадобляться два білки яєць, чайна ложка молока, трохи ефірної олії м’яти перцевої, столова ложка меду і столова ложка лимонного соку. Ретельно перемішайте інгредієнти в мисці.

Нанесіть на підборіддя та шию та залиште на півгодини до висихання. Вмийтеся теплою водою і витріть шкіру насухо!

Ви можете застосовувати його щодня. Ви можете очікувати вражаючих змін через два тижні.

Дієта

Якщо ви хочете дійсно швидких змін, віддайте перевагу фруктам та овочам з високим вмістом води - з одного боку, тому що вони зволожують, а з іншого боку, тому що вони насичують і допомагають вам схуднути.

Влітку у вас справді легка робота, оскільки вибір величезний. Прикладами плодів з високою водою є полуниця, жовтий та кавун, груші, грейпфрути, виноград, чорниця та яблука. З них можна приготувати райський фруктовий салат або смузі.

Серед овочів особливо високим вмістом води є огірки, гарбузи, салат, морква та шпинат. Ви можете робити з них салат щодня, але вони також чудові в поєднанні!

Що стосується жирів, спробуйте їсти лише корисні жирні овочі та насіння, такі як авокадо, мигдаль та горіхи, щоб оживити салати або обдурити сніданок.

Регулярні тренування обличчя

Людське обличчя має 43 м’язи, які можна тренувати так само, як м’язи руки або стегна. Вправи для обличчя допомагають схуднути на обличчі і з часом прощатися зі справою.

Щоб тренувати м’язи навколо рота, вимовляйте букви Х та О одна за одною. Ця артикуляція дозволяє вам рухати м’язи сюди. Виконуйте це завдання щодня і повторюйте його стільки разів, скільки зможете.

Ви також можете зменшити набряклість обличчя, повторюючи цю вправу 20 разів на день: потягніть губи всередину і витягніть зуби так, щоб ваша нижня і верхня губи були якомога далі в стороні.!

Регулярний масаж обличчя також може допомогти, і ваше обличчя може значно змінитися від нього. В іншому випадку масаж стимулює постачання шкіри обличчя киснем і кровообіг.

Вітамін Е

Вітамін Е зменшує розмір капсули, підвищує еластичність та загальне здоров’я шкіри.

Міститься в зелених листових овочах, олії зародків пшениці, молочних продуктах, коричневому рисі, ячмені, вівсі, бобових, кукурудзі, горіхах, яблуках, сої, арахісі та печінці.

Намагайтеся якомога більше включати їх у свій раціон! Ви також можете приймати вітамін Е як дієтичну добавку.