«Ідеальні числа» пропливають перед нашими очима, і ми хочемо їх досягти. Варто

«Ідеальні числа» пропливають перед нашими очима, і ми хочемо їх досягти. Однак варто уточнити наші цілі, прийняти генетику та структуру наших кісток. Завжди залишайтеся на землі реальності!

Проміжок між стегнами

Ні ваша дієта, ні ваш план тренувань не змінять ваші кістки. Ви не можете цим керувати. Зазвичай жінки, у яких доторкнулися стегна, мають певну лінію талії. Найбільше, що ви можете зробити, - це підкреслити свою природну форму пісочного годинника. Позбудьтеся від вузьких штанів і носіть опущені топи до спідниць-олівців. Гарантовано мати ефект бомби!

Картатий м’яз живота

Якщо генетика цього не хоче, ваш живіт ніколи не буде картатим. У вас буде максимум одна велика кістка, якщо ви наберете занадто багато. Дами у формі груші спираються на животи, стегна та стегна, але не хвилюйтеся, деякі вдало підібрані речі можуть творити чудеса! Скручені талії, V-подібний виріз та поздовжні смуги забезпечують очікувані результати.

тонування
Тоновані обереги

Ви даремно хочете бути жінкою Шварценеггер, якщо у вас просто недостатньо тестостерону, щоб мати руки для бодібілдингу. Надмірне тренування призведе до травм, а не до розвитку м’язів Мадонни. Можливо, ви захочете оптично розширити плечі своєю сукнею: більш широке або глибоке декольте може дуже допомогти.

Зубчастий живіт

Подумайте, що у вас у шлунку: кишечник, наповнений їжею або просто повітрям, а живіт випирає навіть під час менструації. До того ж, якщо ви не їсте задовільно, нігті стають ламкими, волосся випадає, бо ваше тіло не отримує потрібної кількості поживних речовин. Не варто. Швидше, носіть одяг, що зв’язує по діагоналі, супер схуднення, але візерунки та шви також можуть бути діагональними. Але ви також можете вибрати шматочки, які звужуються під грудьми.

Вузькі стегна і невеликі сідниці

У той час як Дженніфер Лопес, Кім Кардашьян та Крістіна Хендрікс вже проклали шлях жіночим жінкам, багато хто все ще хочуть володіти вузькими стегнами та маленькою попкою Камерон Діас. Але якщо ви біологічно не запрограмовані таким чином, ви нічого не можете зробити. Навіть якщо ви зміцните сідниці, ви все одно будете залишатися у формі яблука або груші. Звичайно, не слід нехтувати навчанням, але не варто надмірно сподіватися. Ви можете значно покращити ситуацію, одягнувшись: завжди майте задні кишені внизу джинсів, але будьте обережні, більше вгорі! У вас також є весь одяг з високою талією, який підкреслює природну, красиву лінію ваших стегон.