Сьогодні кожному ясно, як правильна кількість споживаної рідини впливає на наш організм,
але чому тоді так важко споживати мінімум 2-3 літри води на день?
Ну, скарга номер один полягає в тому, що "якість водопровідної води не є доброю". У цьому може бути щось,
хоча якість води в Угорщині хороша, смак водопровідної води може представляти більшу проблему.
Що тоді робити тому, хто не хоче споживати грудочки цукру і навіть в ім’я без пластику
також намагається позбутися бутильованої мінеральної води, не кажучи вже про магазинні ароматизовані води,
що шкідливо не лише для навколишнього середовища, а й для наших гаманців?
Рішення дуже просте! Смакуйте свою воду практично будь-чим. Фрукти, овочі, спеції,
навіть квіти - чудові інгредієнти. Вийдіть за межі лимонного лимонаду і виглядайте найкраще,
ароматизовану воду можна приготувати в будь-який час вдома.
Що вам знадобиться в кожному конкретному випадку,
глечик з водопровідною водою або ще краще дрібна вода, очищена водоочисником.
Що вам не знадобиться - це цукор взагалі.
1, COOLER - м’ятно-лимонний
Нарвіть жменю м’яти на дрібні шматочки і помістіть у тримач для кубиків льоду, добре розподілений.
Налийте на кожну воду і відіжміть іншою маленькою тупою ложкою, а потім поставте на вечір у холодильник (не в морозильну камеру).
Нехай смачний аромат виходить із листя м’яти і покладіть його в морозильну камеру лише наступного дня.
За допомогою цього рішення ви можете очікувати набагато інтенсивніших смаків. Покладіть кілька скибочок лимонних кілець у глечик, наповнений водою.
Звичайно, добре ретельно вимийте шкаралупу! Ви також можете дати йому просочитися всю ніч, але для лимона
пари годин досить для розчинення ароматів.
Коли ви подаєте або споживаєте воду, досить кинути кубики льоду м’яти.
Кожен захоче дізнатися ваш секрет про те, як ви змогли досягти такого розумово доброзичливого результату.
2, ЗАМИЛЮЮЧИЙ - лаванда, лимон
Майже всі вже збирають лаванду, бо ми любимо запах, але якщо вам все-таки було лінько шити ароматизатори,
потім покладіть одну-дві столові ложки в глечик з водою. Додайте також лимон, але лише трохи, щоб не придушити смак лаванди.
Потягуйте ввечері або навіть на роботі, оскільки він має чудовий заспокійливий, знімаючий стрес ефект, і навіть його аромат зменшує напругу.
Лаванда - справжня диво-рослина, оскільки містить понад 150 інгредієнтів, які добре впливають на організм.
Він має чудовий антибактеріальний ефект, детоксикує та корисний для нервової системи, а також допомагає подолати проблеми зі сном.
3, СУЖЕННЯ - огірок, ананас
Якщо ви сидите на дієті, ананас і огірок - справді ударна пара, і не тільки за своїм ефектом, але і за смаком.
Наріжте кілька кілець огірка і свіжого ананаса, потім киньте у воду і залиште в холодильнику на ніч.
Також не складе труднощів споживати 3 літри води на день, адже ця смачна, освіжаюча вода вам так сподобається,
який перемикає метаболізм у турборежим.
4, ЗАПРОШУЄМО - рожевий, малиновий
Звичайно, звичайно, прийде трохи більш екстремальна версія. Киньте у воду дві-три жмені промитих пелюсток троянд
і додати кілька зерен малини, а потім підійти до холодильника. Не соромтеся трохи «штовхати» пелюстки та малину
також ложкою, тільки якщо ви пропонуєте гостям, процідіть його наступного дня, бо вона буде не надто нестійкою і згодом
киньте кілька зерен свіжої малини та пелюсток троянд!
Гарантовано, ви будете вражені вишуканим рожево-малиновим смаком, і ви будете просто посміхатися весь день.
5, ДЕТЕРДЖЕНТ - грейпфрут, розмарин
Справжня гармата - це ця ароматизована вода. Вживаючи вранці натщесерце, грейпфрут багатий на вітамін С.,
очищає організм, тоді як розмарин посилює кровообіг та ефективно детоксикує печінку.
Подрібнений, покладіть столову ложку листя розмарину в чашку і доведіть до кипіння. Нехай просочується протягом 5 хвилин,
потім процідити в глечик і залити додатковою водою. Додайте свіжовичавлений грейпфрутовий сік, і все готово.
Ви отримуєте справді особливий смак, корисну воду, яку ви також можете ковтати цілий день.
Розмарин є чудовим бактерицидним та противірусним засобом, тому, якщо ви захворіли, ви можете спробувати.
6, ЗІГРІВАННЯ - яблуко, кориця
Якщо у вас є яблука та кориця, то різдвяний настрій спадає на думку більшості з нас і паралельно теплий,
галаслива атмосфера. Тож ця смачна вода стане в нагоді навіть у прохолодний літній день, коли вас просто так вітають
ми медитуємо у своїй самотності.
Наріжте шматочками ціле яблуко, киньте гвоздику у воду і додайте кілька паличок кориці.
Відпочиньте в холодильнику кілька годин, а потім випийте все це.
Яблука допомагають травленню, містять багато вітамінів, фосфору та яблучної кислоти. Також рекомендується при розладі травлення.
Варто написати окрему статтю про корисні властивості кориці, але, крім усього іншого, загальне підвищення настрою та
в основному дуже потужний протизапальний, знеболюючий, противірусний та бактерицидний засіб.
Це також зменшує голод і здуття живота, що робить його популярною добавкою для схуднення.
7, ОПТИМІСТА - полуниця, базилік
Якщо ви новачок у власних ароматизованих водах, рекомендуємо почати з цього, оскільки це гарантовано
ви будете здивовані тим, наскільки смачніше ви робите самі, ніж те, що купили до цього часу.
Наріжте принаймні 6-8 зерен полуниці (але ви можете зайняти більше, скільки завгодно), розріжте навпіл і киньте у воду. 3-4шт
розірвіть також листя базиліка, потім ви можете ходити в холодильник цілі пару годин.
Ви будете вражені тим, скільки освіжаючих смаків свіжої полуниці, як свіжий полуничний аромат розчиняється у воді.
Полуниця вже отримала етикетку суперпродуктів, оскільки вона містить багато вітаміну С і є сильною
має протизапальну дію. Збільшує кровообіг і сприяє детоксикації.
Базилік - це, крім усього іншого, гербіцидна, сечогінна та ефективна шлункова трава.
Дякуємо кондитерам за те, що вони запропонували для нас ці два супер інгредієнти та створили для них пару.
8, ЛЮБОВ - груша, ваніль
Якщо вас захопила тяга до солодкого, цей напій чудово «обдурить» ваші почуття, і ви безкарно потягнете,
так само, як смачний пиріг з грушею, на жаль, ні.
Почистіть 2-3 груші і наріжте їх меншими кубиками, тоді ви можете піти у воду за допомогою ванільної палички або двох.
9, ЛІТНЕ СПЕЦІАЛЬНЕ ВИДАННЯ - кавун, огірок
Гарна річ цієї комбінації полягає в тому, що якщо нам вдалося зловити трохи несмачного кавуна, ми все одно можемо ним скористатися.
Віночком змішайте стільки кавунів, скільки завгодно,
що ваша вода буде густою. Додайте принаймні один огірок завдовжки 15 см, тонко обведений.
Також добре, щоб цей напій стояв у холодильнику цілу ніч, щоб поєднати смаки.
10, ОБОРОНА - апельсин, імбир
Справжня класична цитрусова вода з пряним імбиром, щоб ні на хвилину не нехтувати нашою імунною системою.
Помийте апельсини ретельно і наріжте кілька кілець у воді, а потім вичавіть у нього весь апельсиновий сік.
Натріть імбир близько 2 см у воду або, якщо вам не подобається лише смак, наріжте його на більш тонкі скибочки, які потім можна легко видалити.
+1 порада
Якщо вас не влаштовує найважливіший інгредієнт ароматизованих вод,
з якістю та смаком водопровідної води вам також не доведеться відмовлятися від економічної та екологічно чистої води з-під крана.
Це те, що a очищувач води, який виробляє дрібну, соковиту воду з водопровідної води. .
Іштван Гузоран
консультант з питної води
Wellnet Kft.