Надмірна вага відкладається на людині в результаті малої фізичної навантаження і занадто великої кількості введених калорій.
Втрата ваги - це проста математика, спалені калорії віднімають спалені калорії, якщо негативний результат - ми втрачаємо вагу, якщо позитивний - набираємо вагу. У цьому бере участь навіть швидкість метаболізму людини, але харчування та фізичні вправи в основному визначають відсоток жиру в організмі. Цю “просту” математику можна підтримати зовні за допомогою дієтичних добавок, які, з одного боку, допомагають. Або вони дають відчуття ситості і зменшують споживані калорії, або вони збільшують енергетичне засвоєння клітинами і тим самим спалюють жир. 1 кг жиру - це 7000 калорій, це означає, що якщо ми вживаємо на 7000 калорій більше, ніж спалюємо, то на нас завантажується 1 кг жиру. (зазвичай в чутливих зонах)
Точне розуміння калорій також дуже просто. Калорія (кал) - це одиниця енергії: одна калорія підвищує температуру одного грама води на одну ° C. Більш чітко, калорії - це одиниця енергії, яку одиниця їжі забезпечує людському тілу.
Ми зібрали 10 продуктів для спалювання жиру та дієти, які можуть допомогти вам досягти ідеальної ваги.
- Топ 10, наприклад; szs; ges zs; r; Капсульний центр Getus
- Калорії, білки, жири, вміст вуглеводів в зимовій салямі
- Зелений горошок, смажений Сільвією Гастро Ангел
- Купуйте SIGMA PC9 29113 Спортивний годинник, порівняння цін на спортивний комп’ютер, магазини ПК 9 29113
- Спаржа на пару, смажена, смажена! Свіжий