Новий рік. Деякі мають вагому причину святкувати велике свято, а інші мають шанс змінити своє життя завдяки новорічним обітницям. Однак 88% людей ніколи не виконують новорічних обітниць. Як ми належимо до успішних 12% і уникаємо того, щоб новорічна обітниця була просто порожньою фразою? У сьогоднішній статті ми допоможемо вам у цьому.

постанов

1. Я нарешті худну!

Ніхто ще ніколи не зміг почати худнути з понеділка, і на Різдво ми з’їдаємо безліч тортів та різноманітних продуктів, тому ми часто залишаємо ідею схуднення на Новий рік. Але як насправді можна відмовитися від дієти, а не просто говорити про це? Наша порада така: визначити конкретну мету! Замість безсловесного «худнути» він пише на своєму столі червоною ручкою: я щотижня втрачаю фунт.

І тоді угода може розпочатися, але зі здоровим глуздом

  • Уникайте продуктів, що містять цукор, солодощі, випічку та різні штучні добавки замість різкої дієти та відмови від їжі.
  • Знайдіть тренера через дієту 80% - результат прийому їжі та 20% - фізичних вправ
  • Поділіться своїми цілями з друзями і не дозволяйте соромитися їх
  • Рухайтесь до своїх цілей і отримуйте легінси Active Slimmer для схуднення, що допомагає зменшити лінію талії на два дюйми на місяць. І так, це справді працює!

... А що, як ентузіазм вщухне через місяць?

Робіть все можливе, щоб цього не робити!

  • Купуйте новий спортивний одяг. Повірте, що красивий, функціональний спортивний бюстгальтер допоможе вам потренуватися.
  • Семестровий фітнес або йогаорендател може легко подолати легкість. Ви не просто залишите свої гроші позаду.

2. Я вивчаю іспанську мову/шиття/гру на гітарі ...

Ще одна популярна новорічна обітниця - це давайте дізнаємось те, чого ми давно бажаємо. Це здебільшого означає вивчення якоїсь іноземної мови чи творчої діяльності або вивчення якогось інструменту. Найбільший виклик у виконанні - це те, що життя легко триває без цих видів діяльності. Ось чому він завжди просто зволікає і ніколи не вкладається у реалізацію. Якщо «Я вивчаю англійську» здається недостатньо мотиваційною, скажіть ще так: «Я вивчаю англійську, щоб я міг говорити впевнено і не мусити постійно просити всіх».

Це наближає вас крок за кроком до вашої бажаної мети.

  • Запишіться на курс.
  • Знайдіть приватного репетитора щотижня.
  • Дивіться серіал англійською мовою.
  • Вчіться у своїх дітей.

3. Я заощаджу/зароблю більше грошей

Як добре було б заробляти гроші на дереві. На жаль, це не так, тому заробляти гроші - це щоденний виклик для людей. Тобто економити означає більше. Якщо ви впевнено написали в календарі: "Я нарешті починаю економити", підійдіть до того самого з іншого боку і переглянути свої витрати, сміливо записуйте їх також на аркуші паперу. І потім вивчіть, без чого ви легко можете обійтися. Це може бути новий предмет одягу, косметика, кава на винос або відмова від їжі в ресторані.

Порада: Ви можете легко отримати мотивацію, сформулювавши ідею, що будете витрачати щомісячні гроші, відкладені під час відпустки. Однак ніхто ніколи не збагачувався заощадженнями, тому, якщо ви хочете заробити гроші, вкладіть гроші, відкрийте бізнес або працювати на 200% для просування.