ТОП 5 рецептів, які допоможуть очистити і зміцнити організм

Смачні та прості рецепти, що підтримують природні механізми детоксикації нашого організму із загальнодоступних інгредієнтів.

йога

Нашому організму не потрібен якийсь особливий детокс, адже в ньому постійно відбуваються природні процеси очищення. Однак дуже важливо, щоб ми підтримували їх здоровим та збалансованим харчуванням.

Ми пропонуємо вам натхнення у вигляді рецептів з корисних та смачних інгредієнтів, таких як селера або буряк.

Буряковий салат

Простий, корисний і смачний салат, придатний, наприклад, для весняного очищення, який засіє і зарядить вас енергією.

Весняний овочевий суп з лободою

На смак він як весна і заряджає енергією саме так, як нам це потрібно після зими.

Крокети з брокколі без борошна

Здоровий, смачний і соковитий. Крокети з брокколі також за цим рецептом. Спробуй це!

Запечений гарбуз хокайдо з гречкою

Гречка - це якісний вуглевод з низьким глікемічним індексом. Разом з гарбузом хокайдо вони утворюють дивовижні двійки, придатні для обіду та вечері. Швидкий рецепт ви знайдете нижче.

Фруктово-овочевий зелений смузі

Ви любите смачні поєднання фруктів та овочів? Тоді вам неодмінно слід спробувати цей підходящий смузі.

Ви також можете знайти безліч рецептів смачних страв у книзі «ЗАРЯДЖЕНА КУХНЯ», де представлені понад 40 найкращих тренерів та персонажів престижного конкурсу FIT LEADER.