Тепер, коли літо закінчилося час повернутися до реальності. Ми не тільки повертаємось до школи (або з канікул на роботу) восени, але багато хто з нас знову починають відвідувати тренажерний зал, щоб гойдалки до пікової форми.
Як ми всі знаємо, часто важко знайти правильну мотивацію для бігу або відвідування тренажерного залу. Тому Дівчата TummyTox вони зібрали для вас кілька корисних порад, а також поділяться з вами списком відтворення, який справді спонукає вас почати рух!
Кілька порад для наступного тренування
1. Перед будь-якими вправами важливі розтяжка і розминка. Незалежно від того, починаєте ви бігати або тренуєтесь вдома, завжди робіть на це великий наголос, щоб м’язи були належним чином підготовлені до вправ.
2. Основний аксесуар для вправ a рідина, так що ніколи не забувайте брати з собою пляшку води! Ще одна порада може бути доречною перед тренуванням напій для підвищення продуктивності споживання, наприклад Carni Max Shots, що дає вам енергію, тому ви будете краще працювати.
Почніть тренування з 1000 мг високоякісного L-карнітину, виготовленого у Швейцарії - флакони з формулою Carnipure® допомагають зменшити жир та покращити спортивні показники.
Звичайна ціна: 14390,00 форинтів
Ваша ціна: 7 190,00 Ft
3. Ви не впевнені скільки повторень ви повинні зробити з вправ? Це залежить від вашої мети: 3-4 повторення можуть бути ідеальними для збільшення м’язів. Якщо ви хочете більше цього, ви можете зробити до 10 повторень, але це, очевидно, залежить від вашої фізичної форми. Якщо ви не тренувались деякий час, спробуйте спочатку менше повторень і лише через деякий час збільшуйте їх.
Список відтворення, який викликає у вас мотивацію!
Наш список виглядає так:
1. "Вища любов" - Кайго та Уітні Х'юстон
2. “Складніше, краще, швидше, сильніше” - Daft Punk
3. "За що відмовити?" - Dj Snake та Lil Jon
4. "Подих" - Аріана Гранде
5. “Work b *** h” - Брітні Спірс
6. "П'ять годин" - Deorro
7. “Революція” - диплом
8. “Бог - танцюрист” - Тієсто та Мейбл
9. “Приємно за що” - Дрейк
10. «Втратити себе» - Емінем
11. “Накачай” - Чорноокий горох
12. “Чун-лі” - Нікі Мінадж
13. "Не можемо нас утримати" - Macklemore & Ryan Lewis
14. "Ківі" - Гаррі Стайлз
15. “Мені це подобається” - Карді Б, Поганий Зайчик
16. “Ефект метелика” - Тревіс Скотт
17. “Вау” - Пост Малоун
18. “Влада” - Каньє Вест
19. Староміська дорога - Lil Nas X
20. “Мія з Дрейком” - Bad Bunny, Drake
21. “Париж” - Кох
22. "Якщо ти не дзвониш" - Сол
23. «Грім» - уявіть собі драконів
24. "Дівчата, як ти" - Maroon 5
25. Божий план - Дрейк
26. "На вершині світу" - грецький вогонь
27. “Ясні сновидіння” - Juice Wrld
28. “Хороший як пекло” - Ліццо
29. «Розбуди мене» - Авічі
30. "Не підведи мене" - Chainsmokers
31. “Титановий подвиг. Сія ”- Девід Гетта
32 . "Все може статися" - Еллі Голдінг
33. "Сильніший" - Келлі Кларксон
34. "Ритм" - Чорноокий горох, Дж. Балвін
35. "Мені це подобається" - Карді Б
36. "Sicko Mode" - Тревіс Скотт feat. Дрейк
37. "Це Америка" - по-дитячому Гамбіно
38. «Біг за моїм життям» - Карл
39. "Ненавиджу мене" - Еллі Голдінг із Juice Wrld
40. “Присоска” - брати Джонас
41. "Сеньйоріта" - Шон Мендес із участю Каміли Кабелло
42. “Поганий хлопець” - Біллі Ейліш
43. “Хлопець” - Аріана Гранде та соціальний дім
44. “Мотивація” - Нормані
45. "Подивіться, що ти змусив мене зробити" - Тейлор Свіфт
46. "Я теж" - Меган Трейнер
47. «Волосся» - Маленька суміш
48. "Мій мій мій!" - Трое Сиван
49. "Ayy Macarena" - Тига
50. "Світло наближається" - подвиг Аріани Гранде Нікі Мінаж
А Fat Burner Shots також можуть допомогти вам досягти хороших результатів!
Практичний і ефективний міні-спалювачі жиру, які працюють навіть тоді, коли просто не хочеться тренуватися! 2000 мг L-карнітину містить також Гарцинії камбоджійської і зелений чай витяжки яких вони допомагають прискорити спалювання жиру. Крім того зменшити голод, і підтримувати м’язову масу, тим самим також запобігаючи появі ефекту йо-йо.
Пити з флаконом перед тренуванням і випробувати, як це буде робити вправи легше. Ви також зможете тренуватися краще ви зможете зробити більше і краще - все завдяки більш ефективному спалюванню жиру.
Візьміть флакони з собою куди завгодно і спаліть до 17% більше жиру - з фізичними вправами або без них.
- Швидке зниження ваги на 1 годину за допомогою кавітаційного ультразвуку та пентаполярної радіочастоти, більше відразу
- Уряд надає дедалі більше допомоги у створенні сім'ї в Сегеді сьогодні
- На 70 відсотків більше буде виготовлено Prius
- 7 порад, які допоможуть вашій дитині щодня їсти трохи більше клітковини - Health Femina
- Бурі ведмеді обшукали кладовище на Камчатці, знесли кілька хрестів, аж до трун