Зображення тижня
Різниця між втратою ваги та тривалою втратою ваги величезна.
Схуднення - це не така чарівна наука, як уявляють собі багато людей. Кожен може скласти дієту на власний смак, і в багатьох випадках ви навіть можете досягти результатів за допомогою найгірших дієт. Проблема починається лише там, як довго ми можемо це робити. У більшості випадків, якщо людині вдалося схуднути, вона або застряє в певній точці, і звідти вона не рухається важко або не здається, оскільки втомлюється від дієти і може ожиріти.
Усі трохи замислюються над тим, чому в школі не вчать схудненню? 99% людей виростають, не маючи уявлення, що означає здорове схуднення. Наш єдиний викладач у цій ролі - ЗМІ та великі компанії. Вони практично повністю взяли на себе роль навчання схудненню, і ми, як правило, віримо тому, що вони прописують. Насправді стільки каналів зв'язку, скільки методів. Що стосується логіки схуднення, вони також більше базуються на напівправді, щоб обдурити людей. Наведу приклад: пекучий перець, як відомо, має спалюючий жир ефект і використовується для виготовлення різних ліків або дієтичних добавок. Я не лікар, але якщо це правда, це все одно може мати незначний ефект, який майже дорівнює нулю. Але інші від цього розбагатіють.
Щоб досягти стійких результатів на все життя, нам потрібно зрозуміти логіку схуднення. Точніше кажучи, наше тіло потребує того, що йому потрібно. Наше тіло не може бути або насправді важко обдурити вас, якщо ви спробуєте, тоді ваше обличчя буде сміятися добре. Потрібно з’ясувати, які ваші потреби, і їх потрібно задовольнити. Я наведу приклад і цього. Твоє тіло потребує їжі, воно утримується від неї. Якщо ви постите, тобто ви не їсте або їсте дуже мало, він не потерпить цього. Навіть якщо ви збираєтеся схуднути, рано чи пізно ви повернете втрачені кілограми. Яке б тоді було рішення? Ви продовжуєте їсти, але це той момент, коли вам потрібно знати, як бити своє тіло. Твоє тіло зацікавлене в одному, щоб наповнити шлунок. Ви не дивитесь, принесли ви його з печива чи овочів, вам просто важливо, з’їли ви це чи ні. У овочах менше калорій, про які він спочатку не знатиме, тому він просто починає їх перетравлювати., але згодом він усвідомлює, що калорій бракує, і вам потрібно десь отримувати калорії. Навіть ваш живіт практично наповнений, тому вам не залишається нічого іншого, як залізти в комору і вийняти старий добрий жир на тілі.
Якщо ви не хочете мацати в темряві, але позбутися зайвої ваги раз і назавжди, у вас є можливість, яку представляє Програма «Нова людина». Як я вже писав, схуднення - це не така наука, але ви ризикуєте страждати ожирінням лише тому, що відмовилися просити про допомогу.?
- Схуднути понад 100 фунтів - Дієта - Дієта проти ожиріння
- 13-річний і хоче схуднути дилема - Дієта - Дієта проти ожиріння - 10-річний хлопчик втрата ваги
- 13 років і хочуть схуднути дилема - Дієта - Дієта проти ожиріння
- Алкоголь, ворог схуднення - Дієта - Дієта проти ожиріння
- 30-денний безкоштовний курс дієти - Дієта - Дієта проти ожиріння