Навіть голлівудські красуні не народилися з ідеальною фігурою, але їм довелося боротися за неї. Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу та Сінді Кроуфорд знають гарантовані рецепти сексуальної фігури, які ви теж можете мати!

дієт

фотографії зі зйомок телевізійного ролику із Сінді Кроуфорд

Дженніфер Еністон і дієта Аткінса:

З невеликим самозреченням і сильною волею можна створити дієту, складену д-ром. Аткінс, дотримуйся. Це не так жорстоко, і ви не будете швидко худнути з ним. Досить повільний, але з більш тривалим ефектом. Він заснований на менших порціях їжі. Але це не обмежує вас повністю. Ви можете їсти випічку, але тільки цільнозернові, а також можна насолодитися солодким наркотиком, шоколадом, але в ньому повинно бути принаймні 70 відсотків какао. Це не знеохотить навіть тих жінок, які хочуть хоча б перекачати кров туди-сюди трохи алкоголю. Доктор. Аткінс дозволяє біле вино. Інший алкоголь заборонений. Він виключив солодкі фрукти, такі як банани, дині або ананаси, гарніри, такі як рис, картопля та макарони, і звичайно всі солодощі із меню схудливих жінок, що втрачають вагу.

Доктор. Аткінс намагався обмежити споживання вуглеводів. Якщо організм не отримує вуглеводів, він повинен знайти інший спосіб їх отримання. І найпростіший спосіб - взяти їх із жирових прошарків. В результаті загальна вага зменшується, а вага зменшується. Тіло Дженніфер Еністон - тому підтвердження.

Гвінет Пелтроу та дієта без глютену:

Основою дієти, яку підтримує Енн Хетеуей та інші голлівудські актриси, крім Гвінет Пелтроу, є виключення глютену з їжі. Він міститься переважно у випічці та хлібі, макаронах, тортах. Однак він також входить до складу готових страв, ви також можете знайти його в шоколаді або кетчупі, наприклад. Якщо ви хочете дотримуватися дієти без глютену, ви повинні відмовитися від усіх продуктів, які можуть містити глютен.

Сінді Кроуфорд і зонова дієта:

Зонну дієту розробив доктор Баррі Сірс. Він заснований на розподілі добового споживання на 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білка і 30 відсотків жиру. Він виключив будь-який цукор із меню бідних жінок, включаючи Сінді Кроуфорд. Але жири дозволені.

Доктор. Сірс рекомендує їсти горіхи, рибу, оливкову олію, біле м’ясо та нежирні молочні продукти. Однак з кожним прийомом їжі потрібно перераховувати вуглеводи, білки та жири, що не є виграшем. Але призом можна назвати персонажа, якого ви досягнете за допомогою цієї дієти.