Незручний живіт часто заважає нам досягти красивої фігури. Те, що стосується однієї жінки, може не стосуватися іншої. Ми підготували для вас класифікацію найкращих жироїдів за типом фігури.

орієнтуйтеся

10 найкращих жировиків, які їдять жир з плоским животом: залежно від вашого типу фігури, зосередьтеся на цих продуктах

Кожна жінка характеризується різним типом фігури, але всіх нас об’єднує одне і те ж - найбільш проблемною частиною є живіт. Тому як схуднути на животі - це щоденна тема для жінок. Відсутність фізичних вправ або неправильне харчування підписують це протягом тижня. Тому ми підібрали кілька інгредієнтів, які варто включити у свій раціон, і поділили їх за типами статури. Звичайно, це не означає, що вам потрібно їсти лише ці продукти. Однак пам’ятайте, що достатнє споживання простої води або гарячої води з лимоном має бути природною частиною ваших днів.

Тип символу Apple

У жінок, які мають ширші плечі, ніж стегна, верхня частина коротша. У них відсутні стегна, а жир накопичується переважно в області живота і верхньої частини спини. Для цього типу характеру рекомендується скорегувати раціон так, щоб він містив достатньо тваринного білка, але, звичайно, також овочі та фрукти.

Відповідні продукти: форель, індичка, яйця, моцарела, насіння соняшнику, огірок, червоний перець, морква, грейпфрут, часник

Тип характеру груша

Цей тип фігури більше характеризується більш широкими стегнами, з витягнутою верхньою частиною тіла, а плечі вужчими. Жирові прокладки найчастіше з’являються в стегнах і можуть деформувати передній прямий живіт, який виступає в цілому аморфним. Цим жінкам слід загострити свою увагу та збільшити кількість клітковини у своєму раціоні.

Відповідні продукти: вівсянка, яблуко, груша, імбир, квасоля, сочевиця, цвітна капуста, брокколі, темний рис, салат

Тип пісочного годинника

Цей тип характеру ідеально підходить для багатьох. Ширші плечі, досить обдаровані жіночі сили, вузька талія і форма стегон. Однак це не означає, що живіт не може впливати на живіт. Однак зазвичай жир рівномірно потрапляє по всьому тілу, тому в цьому випадку це загальна цифра.

Відповідні продукти: курка, тунець, насіння соняшнику, насіння гарбуза, листові овочі, салат з огірків, волоські горіхи, банан, чорниця

Тип корпусу циліндра

Тонкіші жінки, які мають однаково широкі плечі, талію і стегна, характеризуються красивими стрункими кінцівками. Живіт - одна з проблемних зон, і хоча цей тип тіла має найшвидший з усіх обмін речовин, шкіра втрачає свою еластичність через неправильне харчування та відсутність фізичних вправ. Жінкам, які належать до цієї категорії, слід включати в свій раціон продукти з більшим вмістом заліза, а також велику кількість овочів.

Відповідні продукти: лосось, скумбрія, тунець, яйця, салат ромен, шпинат, цибуля-порей, капуста, кольрабі, абрикоси