Рецепт консервованого тунця ідеї, якщо вам набрид салат з тунця (хоча він теж є у цій добірці)!

Знаєте, консервований тунець завжди повинен знаходитись на полиці стилю життя?

Навіщо консервований тунець постійно тримати вдома? Цьому є кілька причин:

  • він залишається надовго навіть без охолодження,
  • доступний у будь-який час, готовий до використання (на відміну від м’яса, яке потрібно або взяти заздалегідь, або своєчасно вийняти з морозильної камери перед тим, як готувати, щоб розморозити),
  • добре транспортується (наприклад, ви можете взяти його з собою у відпустку або подорож),
  • низька калорійність (особливо солоний варіант супу),
  • з низьким вмістом вуглеводів,
  • з високим вмістом білка,
  • наповнення,
  • він неймовірно здоровий завдяки омега-3 жирним кислотам, які в ньому містяться,
  • також можна їсти на дієтичну вечерю (звичайно, неважливо, чому),

Тож консервований тунець - це дійсно корисна річ, яка дуже смачна рецепт тунця ви можете спробувати ідеї. Якщо ви купуєте, вибирайте солоний суп (для дієти з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводів) або оливкову олію (для дієти з низьким вмістом жиру та жиру) залежно від вашого раціону.!

Солодка картопля, фарширована тунцем - рецепт консервованого тунця на обід

рецепту

Дієтичний крем із тунця - рецепт консервованого тунця на сніданок

Фрикадельки з тунця, запечені в духовці - рецепт консервованого тунця на обід

М'ясо тунця на грилі в духовці (брокколі, дієтичний рецепт)

Салат з моцарелли з тунцем - рецепт консервованого тунця на вечерю

Салат з тунця з моцарелою

Салат з макаронних виробів з тунця

Салат з макаронних виробів з тунця

Більше рецептів риби для тих, хто змінює спосіб життя >>> Дієтичні рецепти риби

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це на Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!