Ми вже збирали історії жінок, які займаються цим видом спорту врятував йому життя. І ось ми зібрали зміни у способі життя з 2018 року, для яких втрата ваги відкрила абсолютно нові перспективи: здоров’я, впевненість у собі, нове життя.

  • Він схуд на 50 кілограмів, хоч і взявся за 30-денний виклик

Аня Тейлор - молода американська дівчина, яка страждає ожирінням через фаст-фуд. Після діагнозу 145 кілограмів СПКЯ та артриту він злякався, але в той же час набрав нових сил для змін. Він зрозумів, що наркотики самі по собі не допоможуть: потрібна зміна способу життя. Аня раніше пробувала дієти, але результати насправді так і не прийшли. Врешті-решт, він зрозумів, що тому, що він завжди був зосереджений лише на далекій кінцевій меті, якої, однак, було недостатньо для повсякденної боротьби. Він твердо вирішив розпочати 30-денний виклик і зосередитись ні на чому, крім цих 30 днів. Цей вид короткострокової мети повністю змінив ваше мислення. Врешті-решт, він зайшов настільки, що йому вдалося скинути 50 фунтів за 10 місяців. Історія Анжі більш докладно тут ви можете це прочитати!

втрат

Анжа Тейлор розпочала з 30-денного випробування, врешті-решт скинувши 50 кілограмів Джерело: Аня Тейлор

  • Після припинення дієт вона схудла на 55 кілограмів

Вона мала зайву вагу з шести років, а згодом перепробувала безліч дієт. Аманда Валентайн нарешті змогла схуднути, коли вона відмовилася від дієт і стала на інший, більш здоровий, людський шлях. Йому вдалося скинути 20-30 кілограмів різними дієтами, але, схуднувши, незабаром відновив її. Вона зрозуміла, що потребує значних змін, коли зрозуміла, що приховує упаковку їжі, яку їла від свого чоловіка. Однак цього разу він не взявся за іншу дієту, оскільки вона ніколи не працювала. Здоровий глузд прислухався і дав різні поради щодо зміни способу життя для досягнення довгострокового успіху. Це також призвело до свідомого покупця та споживача, а також любителя бігати. Він схуд за рік 34 фунта, а потім досяг 55 фунтів. Історія Аманди більш докладно тут ви можете це прочитати!

Аманда Валентина схудла на 55 кілограмів після припинення дієт Джерело: Instagram/youcanpoundthis

  • Вона схудла на 65 кілограмів після початку способу життя замість дієти

Немає здорової дієти, яку б не пробувала Дженна Левей, вона в результаті втратила 65 кілограмів із зміною способу життя. Його приклад показує, що секретного рецепту не існує, для успіху необхідні спорт і правильне харчування. Дженна також знайома зі світом дієт і з ним ефектом йо-йо. Він кілька разів скинув 10-15 кілограмів, а потім набрав стільки, але іноді навіть більше. Завдяки своїй роботі він врешті-решт потрапив до команди, де дізнався абсолютно новий погляд на життя. Ці чудові здорові люди, що прокидались щодня рано, займаючись спортом перед роботою, мали неймовірний вплив на Дженну. Він відчув, як їхнє позитивне сяйво охопило і його, і нарешті він твердо вирішив змінити спосіб життя. В результаті здорового харчування та спорту він схуд за рік 48 кілограмів, а потім втратив ще 16 кілограмів. Історія Дженни більш докладно тут ви можете це прочитати!

Дженна Левель спробувала будь-яку здорову дієту і врешті-решт схудла на 65 кілограмів із зміною способу життя Джерело: Дженна Левель

  • Вона схудла на 68 фунтів, щоб стати матір'ю

Ешлі Льюїс вже мала 165 фунтів, коли їй поставили діагноз СПКЯ. Тоді вона дуже злякалася, оскільки все життя хотіла бути матір’ю. До цього він незліченну кількість разів вирішував розпочати нове життя наступного дня, але врешті-решт його знову і знову спокушав світ ресторанів швидкого харчування. До 22 років він зрештою досяг 165 фунтів, коли йому поставили діагноз оліцистичний синдром яєчників. Оскільки ця хвороба може вплинути на фертильність, Ешлі зрозуміла, що їй потрібно зробити серйозні зміни, оскільки вона завжди хотіла дітей. Він почав жити набагато свідомішим життям, почав харчуватися здоровою та поживною їжею, а потім також зайшов у спортзал. Втративши 65 фунтів, вона перенесла операцію з видалення шкіри, врешті скинувши 97 кілограмів. На той час вона вже пройшла півмарафон, не кажучи вже про те, що здійснилася її найбільша мрія: вона стала матір'ю. Історія Ешлі більш докладно тут ви можете це прочитати!

Ешлі Льюїс схудла на 165 кілограмів, щоб стати матір'ю Джерело: Instagram/ashleysweightlossjourney

  • Вона схудла на 80 кілограмів після того, як з’ясувала, що у неї розлад харчової поведінки через зловживання в дитинстві

Феліція Кітлі важила 140 фунтів, коли вирішила, що хоче повернути своє життя. За допомогою психолога їй вдалося усвідомити, що у неї внаслідок сексуального насильства в дитинстві розвинувся розлад харчової поведінки, який також спричинив ожиріння. У своєму першому відчаї Феліція задумалася про операцію, яка звужує шлунок, але для цього їй довелося довести, що вона змогла схуднути. Він навіть розпочав дієту, але врешті-решт зазнав невдачі і повернувся до непомірної їжі швидкого харчування. Зрештою він вдався до інших методів: він почав документувати свою втрату ваги в Instagram, що дало йому велику мотивацію та бажання це довести. Перебуваючи на дієті, він відмовився, почав готувати корисні, але смачні страви і зміг готувати здоровіші версії навіть своїх улюблених страв. Після того, як він почав займатися спортом, він став ще щасливішим та енергійнішим, просто розморозивши пиріг, позбувшись 80 кілограмів. Історія Феліції детальніше тут ви можете це прочитати!

Феліція Кітлі, яка втекла їсти внаслідок дитячого розбещення, позбулася 80 фунтів Джерело: Феліція Кітлі