2019. 07. 17. 11:47:17

Торт також може бути здоровим!

Я особисто люблю чізкейк. Більше того, якби я до кінця свого життя міг з’їсти лише 2 десерти, один все одно був би. Однак зміна способу життя призвела до деяких новинок у моєму житті, які не дозволяють їсти стільки і стільки, скільки хочу. Насправді, якби я не створив цей рецепт, я б не міг дуже сильно включити його в свій раціон. Однак вівсяне печиво без цукру та нежирний сирний крем врятують вас, коли я справді жадаю цього десерту!

Цей дієтичний рецепт зараз створений для тих, хто любить чізкейк і не хоче відмовлятись від присмаків торта.!

Після того, як ви зробили cookie, надішліть мені фотографію кінцевого результату!

торт

Вишневий чізкейк без цукру

Інгредієнти:

500 г нежирного вершкового сиру
250 г сметани
4 яйця
300 г вишні без кісточок
280 г вівсяного печива без цукру
100 г кокосової олії
100 г еритритолу

Підготовка:

Подрібніть вівсяне печиво, потім додайте розтоплене кокосове масло і ретельно перемішайте. Втисніть тісто у форму для випічки розміром 24 см, щоб воно також дійшло до краю. Випікайте в розігрітій духовці при 160 градусах протягом 15 хвилин.

Поки тісто випікається, проростіть вишню і вичавіть сік.

Після того, як тісто спечеться, розмістіть форму для випікання у більший деко і залийте вишню тістом. Накрийте форму алюмінієвою фольгою, залийте під форму гарячу воду і поставте в духовку, а потім випікайте при 180 градусах протягом 10 хвилин.

Коли наша вишнева тортна основа запікається, залийте однорідною сумішшю з 3 яєць, підсолоджувача та вершкового сиру та сметани, знову накрийте алюмінієвою фольгою та випікайте ще 50 хвилин при 160 градусах.

Важливо, що нарізати чізкейк можна лише тоді, коли він повністю охолоне!

Сковорода Віртуозний Палі

Я доктор Пал Гербе, ведучий блогу PanpenyőVirtuóz, я пишу свій щоденник з 2015 року, і сьогодні він переріс у справжню спільноту. Я намагаюся підготувати звичайну зиму в здоровому варіанті, щоб ті, хто страждає різною непереносимістю їжі, або просто дотримується здорового способу життя, також хотіли схуднути, могли приготувати собі здорову, але смачну їжу.!

Пов’язані статті

Різдвяний поїзд ностальгії

"Я з посмішками оглядаюсь на багато-багато старих спогадів, але знаю, що формую своє життя і свої звички".

Ідеальний замість дорогоцінного Різдва

"Дві речі допоможуть мені в цей період, щоб я зміг пережити Різдво, я рекомендую їх із добрим серцем".

Довідник різдвяних спецій

Ці спеції здавна використовуються людством як для ароматизації, так і для оздоровлення.

Різдвяний рецепт граноли

Здивуйте друга, який постійно перебуває в дорозі, домашньою гранолою на Різдво!

# приєднатися!

. до програми!

20 хвилин Цього достатньо, щоб зберегти здоров’я, і ми будемо там допомогти вам на шляху до фізичної та психічної гармонії! Підпишіться на наш щотижневий бюлетень, щоб одними з перших читати наші останні статті та переглядати відео від наших наставників. У цьому розділі ми даємо вам супер 20-хвилинні поради, щоб фітнес та розваги залишались непоміченими як частина вашого повсякденного життя.

. до групи Facebook!

Поділіться своїм досвідом, поговоріть з нашими наставниками-експертами, будьте частиною швидкого, взаємодопоміжного співтовариства!

. на нашу сторінку в Instagram!

На це не тільки добре дивитись: окрім надихаючого змісту, є практичні ідеї, які ви можете включити у повсякденне життя.!