Що мені дає цей рецепт.
Харчова інформація
Цей рецепт дає мені.
213 ккал/порція| 131 Ккал | 15 гр. | 61% |
| 56 Ккал | 14 гр. | 26% |
| 24 Ккал | 6 гр. | 13% |
Додаткова харчова інформація на порцію:
| 2,00 гр. |
| 1,00 гр. |
| 5,50 гр. |
| 1,00 гр. |
Рекомендовані порції для пікантного рецепта
Подаючи страву, майте на увазі, що кількість їжі змінюється залежно від віку. Для того, щоб дати вам орієнтир, це рекомендовані заходи:
Сума для ОДНОГО ВЗРОСЛОГО
Наповніть тарілку повністю
Кількість для ДІТЕЙ (3 - 8 років)
Наповніть тарілку трохи більше половини
Кількість для ДІТЕЙ (9-12 років)
Наповніть тарілку, не заповнивши її
Сума для ПІДЛІТКІВ
Наповніть тарілку повністю і трохи більше
Інгредієнти
- 1 кругле листкове тісто BUITONI
- 200 г помідора
- 100 г кабачків
- 80 г моцарели
- 10 г руколи
- 40 г копченого лосося
- 5 г підсмажених кедрових горіхів
- Сіль
- Перець
Опрацювання
Розігрійте духовку до 200 °. Розгорніть тісто і проткніть його виделкою. Випікати 10 '. Якщо листкове тісто сильно піднімається в центрі, трохи розрівняйте зворотною стороною ложки.
Помідор і кабачки наріжте тонкими скибочками і приправте.
Викладаємо помідор, кабачки та моцарелу.
Випікати ще 10 '.
Додайте лосось, руколу та підсмажені кедрові горіхи.
ТРИКОТА КУХАРЯ Замініть кедрові горіхи іншим сухофруктом.
Зверніть увагу, з 196 шарами листкового тіста. Легкі в обігу, вони не ламаються.