Субота, 31 грудня 2016 року
Вівторок, 27 грудня 2016 р
Моя дієта регенора, мої результати.
Я знайшов у мережі рецепт торта-регенора. Я цього ще не робив, хочу зробити це напередодні Нового року. Я також сидів на дієті під час Різдва, тепер я буду їсти печиво регенор.
Бісквітний торт Regenor:
- 5 дека еритриту
. 4 цілих яйця
. 1 цедра лимона і сік
- 20 дека рисового борошна
- 4 столові ложки гарячої води
- 1 cs розпушувача
Змішайте жовток з еритритом і лимонним соком. Розмішайте гарячу воду, спініть. Потім додайте натерту цедру лимона і, нарешті, борошно, змішане з розпушувачем. Розмішайте збиті білки і посипте в тісто зерна граната. Помістіть папір для випічки в деко середнього розміру і випікайте при температурі 160 градусів до випробування голкою (приблизно 20 хвилин).
Я зробив це, дуже смачно, у порівнянні з тим, що воно не містить цукру. калорійність близько 76 кал/зріз. (плюс насіння граната. Якби я зробив те саме з цукром, це було б 138 калорій на скибочку.
Тут я повідомлю про своє подальше схуднення, інші дієтичні рецепти. Якщо хочеш, залишайся зі мною.
13.02.2017. Сьогоднішнє обговорення показало більше десяти фунтів.
Стартова вага: 82,1 кг. Вересень. 27
Поточна вага: 71, 4 кг. 13 лютого. Отже чотири з половиною місяці. Результат: 10 фунтів сімдесят дека.
Я вже місяць не п’ю напій регенор, п’ю набагато менше води, але намагаюся дотримуватися дієти. Правда, я розпочав свою діяльність 27 вересня, і відтоді мене 3 рази спокушали смачним шматочком торта, який я зробив. Я все ще голодна. Єдина проблема полягає в тому, що якщо я ходжу до школи, працюю або їду до Пешта, я повинен готувати дієтичне харчування заздалегідь. Цілий день крутити лимонний сік, смажити і підсмажувати хліб, обсмажувати овочі на жирі і вкладати в яєчню рисове борошно. Але це найменше, бо це не болить у моєму шлунку, мій рефлюкс покращився. Незабаром я збираюся взяти пробу крові. Мені дуже цікаво мій рівень холестерину. Тому що до лікування він був підвищений. Потім воно розлучається, що на це вплинуло збільшення споживання бекону та яєць.
Субота, 4 березня: маса тіла 70,4 фунтів. Тож з 13 січня я не буду пити напій регенор, я продовжуватиму свою дієту, раз і назавжди мене спокусить печиво і самопічне полум'я хліба. Менш ніж за місяць фунт знову знизився. Це був гарний час, тому сьогодні я прогулявся зі своїм цуценям, але мені дуже не подобається те, що рівень мого холестерину зріс з 6 до восьми. Навіть не знаю, чому я вірив, що розголос впаде. Адже ми їмо жир з жиром. Однак це також не забрало мого настрою, я продовжую дієту, але намагаюся з меншою кількістю жиру.
Фото до мене після.
29.03.2017 сьогоднішній розгляд: 69, 1 кг Правда, вихідні були менше, ніж тоді, тоді 68,8 фунтів. Я просто захворів, це також сприяло.
Я зробив млинці для своєї родини і думав, що для мене було б добре, щоб я їх також регенорував.
Я готую млинці за таким рецептом:
Я кладу в блендер два цілих яйця, 2 деци молока, 3 деци газованої води, 20 дека борошна. Я змішую це, і його можна розряджати.
THE млинці regenoros у своїй версії я замість молока кокосове молоко, а замість борошна рисове борошно. Точно так само в неї пішли два яйця. Однак це застрягло під час випікання. Я намагався збагатити його яйцем, і це спрацювало.
24.04.2017. Я дотримуюсь дієти частково, моя вага не зросла і не зменшилася. Іноді я вчинюю злочини, але печиво трапляється рідко. Ще одне фото, я спробував, я потрапив у сукню, яку отримав від доньки.