Кекси не повинні бути калорійною бомбою.
Вам подобається щось просте і солодке? У нас для вас є легкий і швидкий рецепт ароматних бананових кексів.
Якщо ви хочете схуднути, спробуйте обдурити їжу. Наприклад, додати об’єм за допомогою овочів, скажімо, натертий кабачок до гуляшу, замість того, щоб згущувати борошно гарбузовим пюре і замінювати частину борошна фруктами. Для цього ідеально підходять банани. Спробуйте, наприклад, бананові кекси, і обов’язково вбудуйте.
ТИРНІ МАФІНИ З БАНАНОЮ
Тобі потрібно: 180 г цукрової пудри, 250 г м’якого сиру, 200 мл олії, 2 яйця, 150 г напівгрубого борошна, 1 золоте вухо, 1 столова ложка соку лайма, 1 чайна ложка розпушувача, 2 банани, 1 столова ложка какао, 1 столова ложка олії, 2 пачки ванілінового цукру
Підхід: Помістіть в миску м’який сир, цукрову пудру, олію, яйця, напівгрубе борошно, Золоте вухо, сік лайма, ванільний цукор та розпушувач. Змішати разом. Перемішайте пресовані банани, а по дорозі наповніть паперові кошики. Змішайте столову ложку олії з просіяним какао і маленькою ложкою викладіть тісто на поверхню. Випікати в духовці, нагрітій до 190 градусів Цельсія.