оригінальна якість блогу

ваше тіло

Ну, тоді я пишу про це зараз. Останнім часом, ось уже пару років, я багато розмовляю з батьками про тіло їхніх дітей, і, звичайно, бачу своє. Через зміни в моєму тілі, але ні, а через зміну мого ставлення до свого тіла, я бачу і думаю про багато речей, яких я не робив.

Наприклад, я раніше думав, що якщо я цього не бачу, бо я насправді не дивлюсь на це, я маю зайву вагу, то ніхто інший цього не бачить, я навіть не дивлюсь, його не існує. Навіщо самомучитися, я такий і готовий. Я сказав це в стані, в якому спостерігалася надмірна вага та вуглеводна залежність, а також лінь, але це тіло вважалося особливо активним та рухливим, важким, відносним. Це виявилося хорошим фундаментом.

Ми можемо не знати, що в думках інших, на що вони дивляться, що бачать, але коли вони дивляться, вони це бачать. Ви точно можете переконатися, що ви дуже товсті. До речі, останнім часом я зовсім по-іншому дивлюся на тіла, бачу в них щось інше і вже не бачу саму худорлявість як прекрасну, насправді.

Що я бачу нещодавно? Незалежно від того, чи добре поводиться з тілом, чи з нього видавлюють погляд. Робіть це завжди. Муки, сліди голоду та радість у вашому способі життя. Сліди дитячого спорту та передвиборної дієти. Наслідки сидячої роботи. У ходьбі біль, перекіс. Анатомія. І я відмовляюсь або забути їсти (і бути товстим), або мучити себе якимось видом спорту, дієтою. Це помилкова дилема.

Інший - колись мене дуже цікавили, наприклад, барвисті туфлі, дотепний одяг, сережки. Мені подобалися всілякі подібні речі, які могли б покрити тіло, змінити його, насправді, але я не думав так, я просто думаю, що так думав. Зараз мене цікавить оголене тіло, як можна простіше, без чохла, без декору. Пори, піт також, все. Я дізнався секрети: дуже потовиділення, переносимість холоду, груба робота м’язів, біль, тривала робота. Я відчуваю, що тренування стає жирною, я відчуваю свій пульс, кожен м’яз окремо. Це чудовий досвід, розумне, конструктивне щось.

Але справа не в цьому, я просто кажу це про себе. Також не цікаво, яке тіло мені подобається. Але мій смак нічого не визначає.

Найголовніше, щоб у вашому тілі була якнайкраща людина, а це означає не тільки відсутність неприємностей і болю, але і сяюче самопочуття, можливо стан, про який ви навіть не уявляєте, бо звикли бути важкими/свербіж/не падає.

Цей гарний стан є метою, над якою варто попрацювати, у свою чергу це приватна справа. Кожен знає сам, він повинен знайти це для себе, не добре втручатися, бути розумним, не корисним, бо це буде лише гра.

Вони якось виглядають так: у вас парад зі своїм тілом, ваше тіло - чутлива тема. Ви думаєте, що відчуваєте, що вони розмовляють з вами (знайомий, ЗМІ, сподівання, лікар), ви це чуєте від усього. Вони не повинні з вами говорити. Ти нервуєш, самовдоволений і розмовляєш дурниці. Ти все-таки лінивий і любиш те, до чого звик. І тоді ви скажете їм не змінюватися. Що вони кажуть? Що вони придушують? І ти нікуди не підеш.

А тепер скажемо, що, на вашу думку, нецікаво. Слухай: ти добре? З вашою дитиною все гаразд?

Тепер ви кажете, що я також маю право брати участь у своїх працях. Ні, я не втручаюсь, звичайно, не у ваше особисте життя, навіть не робіть мене контрольною людиною. Як журналіст, я роблю заяви про явища. Цей текст стосується вас точно так само, як те, що виходить, коли ви шукаєте його як головний біль: головний біль при мігрені.

Я не даю прямих порад, не приймаю “споживання” чи мотивації, якщо немає зрілого рішення та незалежності. Якщо є, то мені це насправді не потрібно. Ми деталізуємо спеціальні знання в тренажерному залі на окремому тренуванні, але вони приходять і подають заявку на них.

Отримання інформації є важливим. І оскільки наші діти не незалежні, вони не приймають рішення, а їхні цінності, звички та уподобання формуються, і ми піклуємося про їх потреби, тож нам, їх батькам, потрібно діяти замість допомоги та втручання.

Кожна людина бачить свою дитину красивою, нормальною, якось його погляд стоїть на ньому. Є також схоже на кров подібне до цього, а також подібний спосіб життя, його звичка та звичка, «ми такі». І, в хаотичних випадках, самовиправдання: ми живемо правильно, тому наша дитина - головне, не наважуйся нікому зашкодити.

Звичайно, ця самонорма також працює у всіляких сферах: те, як він сидить на Різдво, має сенс у тому, наскільки він організовує або розбиває свято, і звичайно, хороша, але не надто жорстка впорядкованість, яка полягає в його квартира. Інші - крайні.

Мені не потрібно визначати себе як норму. Але мої діти, вони дуже чудово спритні. І в цій галузі я випадково чітко бачу, що я можу робити як мати.

Тим часом моїх дітей часто називають дуже худими і вони хочуть набрати вагу. Але в нашому випадку всі ковтають дві щелепи, постійно, жирну і печиво-мюслі-йогурт, тому вони також призначають мій кетоген поверх культури печива. Є одне, а це швидке харчування. І вудка, і газована. І Харібо.

Отже, не так багато.

Баромі в будь-якому випадку цікавий: для мене судинна здатність збільшилася від важкої атлетики, жир знизився, особливо на кінцівках, а плечова вена з’явилася на правій руці. Потім, у свою чергу, така ж жилка з’явилася у моїх самих дітей - без особливого заохочення чи змін, або особливо багато занять спортом. Подібно до якоїсь інфекції, вона поширилася по всій родині. Як модне татуювання. Джуліс особливо схильний до того, що я намагаюся робити у тренажерному залі, тому він не бачить того руху, який робить на свій смак за кілька днів. Звідки ти це береш? Я вражений.

У будь-якому випадку, ми лише читаємо в журналах, що дедалі більше страждають ожирінням діти, які страждають на ранній діабет, і це така далека, газетна загроза, це лише життя інших людей, а не наша реальність, бо там все працює т, ну тоді життя. Рідко бачить власну дитину товстою. Мені потрібно зовнішнє око. Дуже сумно, коли зовнішнє око - це не медсестра, вихователь дитячого садка, а той факт, що дитина страждає через те, що її тиснять і бентежать сучасники, або вона відчуває себе виключеною, не тикаючи.

Що я роблю, щоб мої діти не ожиріли, не мали недоїдання?

Багато речей я кажу ні. Це найголовніше. Не потрібно багато уникати, це непотрібно. Я прихильник, я не зав'язуюсь на дрібницях, не зачіпаю їжу чи заправку. Джуліс вирішує, і Джуліс стає мінімалістською в одязі. Що стосується їжі: там є лише те, що є, але ваніль справжня, і ви можете художньо нарізати огірок. Сировина високоякісна, але нічого складного. Їжа не є священною або складною, не обрядовою, не блудною.

Я заспокоюю, відпускаю і закликаю їх досліджувати світ, користуватися своїми тілами. У них є простір, час для спритності, я не хвилююся, я їх не боявся.

І: Я. Вони бачать, що я приходжу з тренувань, іноді я також тренуюсь, і вони бачать мій вибір, мій спосіб життя, і вони теж в ньому живуть. Мені нічого не потрібно приховувати.

У їхньому житті немає напружень, травм, якими вони просто працюють над переїданням, і я сподіваюся, що цього не буде, але це залежить не тільки від мене.

Але чому діти товстіють?

У багатьох сім'ях традиційно їжа, дача та приготування їжі бабусине печиво є виразом любові. Якщо я озирнуся навколо, то бачу, як кожну хвилину батьки займають своїх батьків, чия тема розмов на сімдесят п’ять відсотків полягає в тому, що незручно, що болить, що вони їдять, що їм не подобається, що втомлює і як холод або дме, жук/залишки їжі/мені щось не подобається. Це спілкування, це код: бережи мене, позбавись від неприємностей! Ви не можете бути щасливими, ви забуваєте про діяльність, тому що завжди є скарга.

Це записаний, засвоєний спосіб розмови та стан свідомості, у них не так багато проблем, вони просто скидають проблеми як пов’язувальний матеріал. Ці діти постійно хочуть чогось, що зробить їх легшими/солодшими/зручнішими, і саме на це посилається Векерді, коли каже: діти жують нашу плоть. Ця понаднормова, тривожна, винна поведінка є нормою для мого середовища для батьків. Все це справедливо для добробуту, середнього класу + батьків, але ті, хто вижив, також переслідують це: дати дитині все, пошкодувати, захистити. І тому бажаний стан дуже спотворений, це не має нічого спільного з добробутом. Нещасно, кого не везуть на машині, у кого немає смартфона, модних речей, телевізора, багато іграшок. Ступінь цього став абсурдним для нашого міського способу життя та високих технологій. Плюс, і це грубе протиріччя: батьки не знають, як робити добро своїй дитині. Він переживає, збанкрутує, але не знає. Він також не може відповісти на проблему крику.

Це не змінюється тим фактом, що жорстоке поводження з дітьми та нехтування ними також є серйозною, але іншою проблемою.

Однак я не вважаю, що дітей слід виховувати шкідливо, відправляти в інтернати або методично піддавати фізичним випробуванням. Я виховував їх із прихильністю ще в зародку, з доісторичною природністю, я переконаний, що це найкраще, але те, що вище, міське сподівання накладає на матір, особливо на матір-одиначку, турбота, комфорт, підштовхування під зад, не може стояти.

І це також не приносить їм жодної користі.

Також наше власне життя не повинно бути настільки сильно на iPhone, дивані, що служить, з іншого боку. Але вони повинні жити в реальності, бути в ній, захищати їх від багатьох втішних, штучних подразників. Знайти і показати досвід бігу на схилі пагорба, радість від мобільності.

Що ви можете зробити, якщо ваша дитина потовщується?

НЕ заперечуйте фактів. Не кажіть феміністичному кліше, що кожне тіло прекрасне і наскільки шкідливим є ідеал краси. Справа не в цьому, а в цьому Вашій дитині не доведеться переживати низку недоліків, яких ви могли б легко уникнути. Якщо є сумніви, виміряйте вагу, зріст, обхват. Зверніть увагу, як виглядають діти в громаді та спритні. Вони не є “другою стороною коня”, як і здоров’я - це не крайність, а нормальний стан.

ЯСНІШЕ, ЯКІ ПЕРЕВАГИ. У короткостроковій перспективі це не те саме, що у багаторічній перспективі.

ДУМАЙТЕ ПРО ПРИЧИНИ. Ожиріння може бути претензією на любов. Це може бути емоційне голодування, але це захист від зайвого догляду. Відбиток ваших обтяжених стосунків. Самотність, відчуженість. Вплив депресивної школи. Коли дитина здається, вона добре працює. І, дуже часто, сексуальне насильство. Робота фахівця - розшифрувати та допомогти. І крім усього цього, за цим: гормональні розлади, інсулінорезистентність. Ваша дитина захоплюється солодощами? Продовжувати раніше? Ти голодний вовк? Роздратований, метушливий, коли відразу немає “чогось”? ...

ЛЮБОВ. Будьте з ним, слухайте його, майте задоволення, не гнобіть. Поговоріть з ним. Нехай відкриється. Слухай це.

НЕ ПРОПОВІДАЙТЕ. Не пояснюйте йому, не тематизуйте занадто багато того, що вам потрібно робити, не навчайте. Все можна назвати своєю назвою, але занадто багато тексту, рецептів, занепокоєння контрпродуктивно.

ЗВИЙТИ НАВКОЛО. Він повинен бути оточений середовищем, в якому він може добре функціонувати. Ви самі оточення і БУДЕТЕ ПРИКЛАДОМ. Ви не знаєте. На диво, багато людей думають, що для дитини все, найкраще для нього, захищає її, і в той же час живе тунцем, обхідним, помилковим, саморуйнівним життям. Любіть і цінуйте себе, будьте поміркованими, не бійтеся дискомфорту, а займайтеся спортом. Дуже складно сісти, якщо ви є прикладом, тоді як інший батько залишає вас і перекушує дитину, переслідуючи вас. Він щойно замовив піцу для чутливої ​​до глютену дитини, є така.

РОЗКАЖІТЬ ПРОФЕСІОНАЛУ, що ваше тіло говорить - це ваша проблема. Не перетравлюйте себе, а вирішуйте проблему. Годування, фізичні вправи та зважування вашої дитини не повинні бути приводом для зволікання у відносинах, що погіршуються.