Думки
Спорт - це один з найкращих інструментів для пізнання своїх меж. Ви можете досягти поставлених цілей поступово, крок за кроком з нею. Покірне та послідовне ставлення, яке вимагає наполегливості, сили волі та ентузіазму, є наріжним каменем праці, вкладеної в навчання.
У довгостроковій перспективі ми отримуємо від цього більше, ніж вкладаємо в енергію. На своїх заняттях я намагаюся дати вам цей імпульс.
Я вважаю важливим свідомо будувати практики силової витривалості, одночасно звертаючи увагу на біомеханічні закони нашого тіла. Я починав з балету, а потім народного танцю, джазового балету, поки, нарешті, коли мені було чотирнадцять, я знайшов аеробіку. Останній настільки наблизився до мого серця і тіла, що після вступу я записався на курс тренувань з аеробіки з подальшим більш серйозним тренуванням та подальшим навчанням.
Цього року минуло двадцять років, як я провів перший клас аеробіки, і відтоді заняття стали частиною мого повсякденного життя. Спочатку в Сегеді, у моєму рідному місті, я спалював жиру Зумбу.
Щороку я відвідував декілька тренінгів та семінарів, щоб отримати широкі знання в галузі фітнесу та здорового способу життя. Я подав документи на інструктора з йоги, а через рік передав отримані знання гостям на початкових класах. У початковій школі я виступав серед найгірших, і навіть у середній школі все, що я змінив, - це те, що я спалював жир Зумба в порівнянні з дівчатами, але я все одно пробіг лічильник серед останніх.
Я ніколи не міг керувати циганом, стояти на голові чи руках, а коли кидав маленький м’ячик, я плавно кидав м’яч перед ногами.
Тож мені довелося з’ясувати, що робити із собою. Саме тоді я зіткнувся з оголошенням Фітнес-академії у фітнес-журналі про те, що розпочнеться тренерська підготовка.
Думаю, мені не потрібно говорити, що навчання пройшло не зовсім так, як я собі уявляв, але я думав, що як тільки розпочну, я пройду його і стану одним із найкращих. Я навіть не бачив усередині тренажерний зал до того, як почав тренуватися, але після цього він став для мене другим домом. Моє перше кохання було знайдено в Гарячому залізі та йозі, і це мої основні напрямки з тих пір.
Спалюйте жир за допомогою цих форм руху!
Пізніше, будучи тренером-випускником, я спробував стрибки з жердиною, кунг-фу, я почав бігати як хобі, потім плавати, і моє останнє захоплення - навчитися танцювати; в даний час сальса та бачата. Для мене спорт - це не в першу чергу спалювання жиру Зумба чи продуктивність, а розвиток особистості та виховання наполегливості та самодисципліни, демонстрація своїх меж, навчання смиренності та повага до свого тіла.
Надає впевненості в собі, щоб спалювати жир. Зумба не вимірюйте себе з іншими, лише з самим собою.
Я хотів би передати цей підхід і вам. Мама займалася гандболом, батько - футболом. Я брав участь у змаганнях з гандболу, легкої атлетики та бодібілдингу.
Параметри рахунку
Я вважаю, що кожен може виступати у спорті, якщо пристосовує свої тренувальні навантаження до своїх цілей та поточного стану. Я допомагаю вам почувати себе краще у своїй шкірі, чого ми досягаємо завдяки радості та засобам руху, завдяки різноманітним вправам. На своїх заняттях я прагну задовольнити потреби як своїх початківців, так і досвідчених гостей.
Я беру до уваги їх рівень фізичної підготовки, можливі проблеми із суглобами та рухами. Я намагаюся будувати свої уроки різними способами, ми також робимо власні вправи з вагою та вправи.
Я роблю великий акцент на виборі фонової музики відповідно до ваших тренувань. Найголовніше - знайти ту форму руху, в якій ми знаходимо стільки радості, що можемо робити це наполегливо. Для мене спорт не є обов’язком, а спалювати жир Зумба.
Основною причиною того, що я став тренером, є передача людям свого ентузіазму щодо тренувань. На своїх заняттях я намагаюся донести цей менталітет і до своїх гостей.
Я спонукаю їх максимально використати ситуацію, що склалася, і постійно вдосконалюватися. У світі немає такого більшого почуття, ніж коли вони йдуть задоволено і весело.
Рух можна розпочати в будь-який час, і якщо ми досить наполегливі, ми також любимо те, що робимо, коли його позитивні вигоди приходять майже самі собою.
- Додати до списку бажань Встановлення Завантажити програму Android 2.
- Спалювання калорій по зумбі - дієта Феміна