Куркума - одна з найпопулярніших спецій, і причиною цього є не тільки її особливий смак. Він містить безліч поживних речовин і має багато позитивних наслідків для нашого здоров’я, наприклад він також має протизапальні, антиоксидантні та антивікові властивості.

день

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Його діюча речовина - куркумін, який, як підтверджують понад 7000 наукових досліджень, варто споживати, якщо ви хочете зберегти здоров’я. Ось чому вода з куркумою - один із найкорисніших напоїв.

Якщо ми зробимо це, то протягом року ми можемо побачити дивовижні зміни. Підкислення нашого організму зупиняється, травлення покращується, але ми навіть можемо позбутися всіх симптомів артриту! І все, що вам потрібно зробити, - це випивати склянку куркуми щоранку.

Покладіть чайну ложку меленої куркуми в склянку теплої води з щіпкою чорного перцю і ретельно перемішайте. Випийте його безпосередньо до того, як він охолоне! Якщо ви звикнете, ви можете розраховувати на такі переваги:

Поліпшує здоров’я серця

Основний інгредієнт куркуми, куркумін, розчиняє відкладення в судинах і запобігає утворенню тромбів. Згідно з одним дослідженням, якщо його вживати протягом 3 тижнів, то вже спостерігається помітне поліпшення стану серця.

Лікування діабету

Дослідження також показують, що пряність є великою підмогою у правильному та ефективному лікуванні діабету 2 типу.

Алкалізація

Куркума - сильно лужна спеція, яка ефективна лише тому, що, як відомо, ракові клітини віддають перевагу кислому середовищу. Тому він також повинен відігравати важливу роль у профілактиці раку.

Він захищає мозок

Низький рівень гормону росту часто пов’язаний з деменцією та хворобою Альцгеймера. Куркума здатна регулювати рівень цього гормону, таким чином запобігаючи зниженню когнітивних функцій, пов’язаному зі старінням та пов’язаними із цим захворюваннями мозку.

Зниження запалення

Багато хвороб викликані запаленням. Куркума - інтенсивно протизапальна пряність, яка також захищає органи цією властивістю.

Він захищає печінку

Куркума покращує функцію жовчного міхура, захищає печінку від небезпечного впливу токсинів. Він також ефективний при регенерації клітин печінки.

Лікування артриту

Згідно з одним дослідженням, куркума настільки ж ефективна при лікуванні артриту, як і нестероїдні протизапальні препарати. Більше того, він навіть ефективніший для зняття набряку та болю, ніж деякі звичайні склади.

Мало є лікарських продуктів, які не можуть одночасно мати побічні ефекти. Куркума - не виняток. Перш ніж почати регулярно вживати його, дізнайтеся про можливі побічні ефекти куркуми.