Надіслати від катушка »14 липня 2009 р., 08:27
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від Дора »14 липня 2009, 09:10
Привіт, катушка, ласкаво просимо Ви знайдете відповіді майже на всі питання у верхніх піктограмах цієї сторінки. У синьому "ІМТ" ви також дізнаєтесь, якою має бути ваша добова енергія, а найголовніше - зелена, де ви, мабуть, знайдете відповіді на всі питання, які вас турбують.
І звичайно, є дуже приємні жінки, які підбадьорять вас і допоможуть перевіреними порадами. Є також експерти по меню.
Схрещені пальці. Вкуси його, і ти побачиш, як він рухається.
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від іваза »14 липня 2009 р., 16:43
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від катушка »15 липня 2009 р., 07:08
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від lucinka25 »15 липня 2009 р., 08:05
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від renatka31 »15 липня 2009, 14:16
Re: Трохи більше сотні - але точно лише тимчасово
Надіслати від катушка »16 липня 2009 р., 16:32
renatka не хоче показувати мені рекламу, але, незважаючи на те, що я хочу сильно схуднути, я не хочу робити це за допомогою таблеток. Я це зробив сам, сам буду це робити.
У мене були такі меню сьогодні ((я просто ще не зважив порції)
Сніданок: вівсяна каша з горіхами, насінням і трохи родзинок (я думаю, це було близько 50 г разом) + біла Активія, кава з молоком
Десяте: енергетичний батончик (це було неможливо, і я хотів чогось збалансованого) - справді він також був збалансований, він був дуже смачним і насиченим до ранку
Обід: тушкований гарбуз, варена картопля та смажена куряча грудка на шлаковій олії
Оловрант: ганьба мені, кава з молоком та сливами (я не втримався від охолоджених фруктів у цій гірчиці)
Вечеря: буде шматок хліба з непросіяного борошна або Кнаккебро, сир або тофу та овочі.
Я знаю, де помилки, у мене в їдальні ще немає шматочка сирого овоча, крім вечері, але я там незабаром попрацюю. Я всмоктую інформацію, і мені знадобиться деякий час, щоб її висмоктати, щоб моє меню було правильним.
Але я знаю, що лідер, як я його мав, є слабким, тому що білок і трохи жиру неправильні, і що незабаром це буде підходящим місцем для десятого. Я поповнюю рідину безперервно, але іноді забуваю і виливаю себе відразу більше (думаю, в цю спеку це зрозуміло).
Це мене тут дуже мотивує. Я взяв півроку на таку трансформацію, був би радий, якби залишилося 20 кіло. хто в підсумку. Тримати пальці схрещеними.
- Тепер це буде працювати! Сторінка 196 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Зараз це буде успіхом! Сторінка 6 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Тепер це буде працювати! Сторінка 765 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Стіл-Втрата ваги та підтримка року 2016-) - Сторінка 50 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я вчуся ВСЕ приємно з самого початку - форум - Ожиріння та схуднення