Для цього фільму Бред повинен був набрати м'язову масу, він почав тренуватися за рік до зйомок у фільмі "Троя". За допомогою особистого тренера Бред зумів досягти своїх цілей наполегливими тренуваннями та суворою дієтою.
Процедури Бреда Пітта були розділені на один м’яз на день, щоб м’яз встиг відновитись. Він готувався стати Ахілесом (його новим персонажем), проходив тренування в тренажерному залі по 2-3 години на день, ще дві години тренувань на мечах і 4-разове харчування, багате білком.
Результатом стало понад 5 кілограмів набраної м’язової маси.
Вправи, які ви виконували в процесі трансформації
Дієта
Щодо дієти, він уникав насичених жирів під час їжі та харчувався збалансовано, різноманітною рибою та м’ясом на грилі, природними вуглеводами та щоденними порціями фруктів та бобових.
- Незвична дієта Метью Макконахі для його останньої трансформації для фільму
- Трансформація Джареда Лето Актора свідчить про різке зниження ваги за роль у фільмі
- Трансформація Леброна Джеймса для пошуку трону Йорданії в НБА його мільйонерської дієти і
- Тренування Бреда Пітта - вправи вдома
- Це 200 калорій Освалу Кандела Харчування та тренування для трансформації вашого тіла