Фізична активність також означає зменшення калорій! І чому б вам не робити це для фізичних навантажень теж? Тоді ти цілий день сидиш перед телевізором і дивишся фільми? Ви можете схуднути, вживаючи менше калорій, ніж спалюєте. А горіння включає рух, адже воно також вимагає енергії та калорій! Ви навіть можете допомогти схуднути, харчуючись 5,6 рази на день. Звичайно, дуже мало, але принаймні ви не відчуєте їдкого голоду (доісторична людина теж це робила). Не знаю, чому я їх описую, це потрібно знати давно.

трансверсія

Не потрібно гуляти 3 дні, але якщо ви гуляєте ввечері, оніміння може зникнути через 3 дні. Звичайно, якщо ви не спробуєте, ви ніколи не дізнаєтесь, працює це чи ні.

Ви зазвичай не виходите з квартири? І як тоді їжа надходить у ваш дім? Кур'єром?

Вибачте, що це важко, але у мене трохи відчуття, що ви десь загубили, коли вам було 33 роки. немає кому повідомити, що ви щось не робите правильно?

Почніть шукати себе! Не так важко.

Поки що я схудла на 12 кг. Це стосується лише різкого дефіциту калорій через відсутність фізичної активності.

На жаль, завести собаку не можна.

Що змушує вас думати, що якщо я гуляю 3 дні, оніміння зникне? Зазвичай я не виходжу з квартири, але якщо це залежить від цього, я це зроблю.

Інших скарг немає? Вони будуть. і набагато гірше.

Втрата ваги в першу чергу! Навіть якщо ви це побачите, це не спрацює. По-друге, рухайся! Якщо ви підете ввечері на двокілометрову прогулянку, оніміння пройде через 3 дні. Заведіть собаку! Якщо ви не хочете продовжувати чистити після цього, вас змусять зняти його на прогулянку.

Але я б також включив лікаря загальної практики, оскільки у вас можуть бути гормональні проблеми, тому ви не можете схуднути. Думаю, ви хочете схуднути?

Мені 33 роки, сильно зайва вага, без руху. (Є лише психічні проблеми.)

У мене немає інших скарг, у мене немає болю.

Причин цьому може бути багато. Якщо ви не молоді і мало займаєтесь спортом, ви майже впевнені, що маєте проблеми з кровопостачанням. Ви можете збільшити кровопостачання за допомогою холодної/теплої ванни для ніг. Вам потрібно два відра, одне з гарячою водою, на якому ви все ще можете стояти, а інше дуже холодне. Замочіть ноги протягом 4–4 хвилин, спочатку гарячими, а потім холодними. Він розширює судини, покращує кровообіг. І звичайно, ходити два кілометри на день, плюс, одночасно.

У будь-якому випадку, перейдіть до документації, у фоновому режимі можуть бути дуже серйозні проблеми.

Якщо ти штовхаєш такий нерв, це можна собі уявити. Зверніться до невролога для оніміння, якщо воно тривале.

Це також може бути ускладненням діабету, або може змусити вас відчувати оніміння хребта, і, звичайно, все ще є ненавмисна причина.