Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

трава
Родіола рожева також відома як ароматна чорниця, корінь троянди або золотий корінь. Ця спеціальна рослина може виростати у морозні місця у висоту тисяч метрів. Він стійкий до екстремальних умов, і, базуючись на наукових результатах, його споживання, здається, підтримує цю "міцність" і в нашому організмі.

Золотий корінь, який процвітає, зокрема, у скандинавських країнах, Росії та горах Азії, впродовж століть використовувався для лікування різних скарг, але його використання насправді не було широко поширеним у Європі. І все-таки золотий корінь із понад 140 активними інгредієнтами був доведений по-справжньому ефективним завдяки дослідженням! Але для чого саме ми можемо використовувати цю конкретну рослину на основі результатів науки?

1. Це може допомогти зменшити стрес

Одне з найпоширеніших застосувань золотого кореня - це лікування стресу та запобігання стресу.

У зв'язку з цим у 2012 році було проведено детальне дослідження, в якому взяли участь 101 особа. Потім дослідники давали заявникам 400 міліграмів екстракту кореня золота на день.
Наприкінці чотиритижневого експерименту вони дійшли висновку, що спостерігається явне поліпшення способу вирішення учасниками стресових життєвих ситуацій. 1

Поруч з ними вони виглядали набагато стриманішими побічні ефекти стресу, такі як втома, виснаження, нервозність. Шокуюче, але перші ознаки результату були помітні вже через три дні, а потім постійно покращувались до кінця експерименту!

2. Це може подолати втому та виснаження

Стрес, багато нервозності, поганий сон: виснаження може бути спричинене великою кількістю різних речей, які спочатку здаються маленькими, але, на жаль, все це рано чи пізно відбувається в нашому житті.

Однак родіола рожева також може допомогти в цьому!

В експерименті 2009 року протягом чотирьох тижнів тестували 60 людей. Половина групи з 60 людей отримувала плацебо, інша половина - екстракт золотого кореня, рівно 576 міліграмів на день.
Результатом дослідження було те, що група, яка отримувала золотий корінь, продемонструвала чітке покращення порівняно з групою плацебо: учасники повідомили про зменшення почуття виснаження та змогли приділити більше уваги наприкінці лікування. 2
В іншому подібному тесті 100 людей отримували 400 міліграмів екстракту кореня золота на день, а наприкінці 8-тижневого експерименту вони виявили, що почуваються спокійніше, розслабленішими та мають загальну кращу якість життя, ніж раніше. 3

3. Це може покращити симптоми, викликані депресією

THE депресія - підступна хвороба, яка своєю присутністю робить відбиток на нашому житті і яка змушує бачити все негативніше, ніж ми є насправді.

Антидепресанти, що призначаються пацієнтам з депресією, допомагають відновити баланс так званих нейромедіаторів (нейромедіаторів або молекул хімічних месенджерів) у нашому мозку.
І золотий корінь має подібний ефект!

Дванадцять років тому в Nordic Journal of Psychiatry було опубліковано дослідження, яке перевіряло вплив золотого кореня на 89 пацієнтів протягом шести тижнів.
Деякі пацієнти отримували 680 міліграмів екстракту золотого кореня на день, друга група отримувала 340 грамів на день, а третя група отримувала плацебо.

Обидві групи, що не отримували плацебо, повідомили про загальне поліпшення симптомів захворювання, кращий сон та емоційну стабільність, і навіть члени групи, що отримувала більші дози, відчули поліпшення самооцінки! 4