Всебічний аналіз показав, що у людей похилого віку значно нижчий рівень смертності серед тих, хто регулярно виконував аеробні (кисневосильні) вправи, навіть у віці 93 років, повідомляється на щорічних загальних зборах Американського товариства гіпертонії в Сан-Франциско. “Не має значення, скільки вам років,… Продовжте →
І все-таки вони щодня піддаються стресовим ситуаціям: нападу хижаків, зменшенню кількості їжі через поступове зменшення житлового простору внаслідок занять людини тощо. Крім того, також відомий факт, що, наприклад, рівень холестерину у ведмедів у кілька разів перевищує значення, виміряні в крові людини (вище 10 ммоль/л). Через… Продовжити →
Секрет успішного схуднення насправді дуже простий: вам потрібно використовувати більше енергії, ніж ви вводите у свій організм. Потрібно лише достатньо рішучості, відносно великої дисципліни та сили волі, але врешті-решт воно того варте: метод підрахунку калорій набагато гнучкіший за інші дієти. Тут немає заборонених продуктів, і допустиме споживання калорій можна навіть значно збільшити, збільшивши фізичні вправи. Продовжити →