трави

Меланхолічні настрої іноді переповнюють усіх. З ковтками ароматного чаю в красивій кружці, яка має особливий шарм, ми можемо бути в гарному настрої навіть у суху погоду.

Ми можемо створити приємну атмосферу вдома та на роботі. Для цього цілком достатньо трав, які належать до чарівно розслабленої. Веселі люди процвітають і мають здатність заражати оточення своїм оптимізмом. Настрій також впливає їжа. Їжа, багата вуглеводами, підвищує рівень гормонів щастя - серотоніну та норадреналіну. Більш високий рівень цих гормонів не тільки покращує стан здоров’я, але й викликає почуття задоволення. А що нам ще потрібно?

Кардамон і життєва сила
Кардамон - одна зі спецій, що використовуються аюрведичною медициною для поліпшення настрою, відновлення сил та життєвих сил. Це спонукає до миру, відбиває млявість і депресивні стани. У країнах Далекого Сходу, а також у Латинській Америці вони дегустують його разом із напоями, додають у лікері та чаї. Для гарної чайки потрібно 2-3 зерна кардамону, шматочок цільної кориці, 2 гвоздики, шматочок свіжого імбиру. Помістіть інгредієнти в чашку з 200 мл води, доведіть до температури майже кипіння, суміш не повинна закипіти. Накрийте кришкою і тримайте при цій температурі близько години. Потім злити чай, можна підсолодити його медом. Рекомендується пити по одній склянці двічі або тричі на день.

Любов, медова роса, борщівник
Ще однією травою, яка також росте в нашій країні, є звіробій. Ця рослина має загальний заспокійливий ефект. Він містить флавоноїди, які впливають на управління гормонами щастя в організмі. Любовний чай покращує настрій і заспокоює. У поєднанні з валеріаною його змішують в однаковому співвідношенні. Подібним чином чай з боровику впливає на настрій. Він має м’який ейфоричний ефект. Ми також рекомендуємо пити чай з опеньків або з суміші борщівника та опеньків з тих самих частин. У чашці просто залийте 1-2 чайні ложки чаю окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Зціджувати і пити один раз на день.