Лимон, кавун, імбир, селера, хрін
Більшість людей мало замислюються про свої нирки та своє здоров’я та підтримку здоров’я нирок. Багато людей усвідомлюють, що у них також є нирка, коли вони страждають на сечокам’яну хворобу або іншу хворобу нирок і змушені проходити певні ліки або лікарняну терапію, щоб якомога швидше позбутися проблеми з нирками.
Багато людей, як правило, нехтують власними нирками, тобто зригують при гідратації. В основному діти та люди похилого віку забувають пити, і багато людей тягнуться до склянки води лише тоді, коли з’являються фізичні симптоми, і в результаті вони почуваються не дуже добре.
Нирки можна вважати важливими фільтрами нашого організму, оскільки токсини, що накопичуються в організмі, виводяться з організму разом із сечею. Якщо ми не будемо пити достатньо, ми лише трохи підемо до туалету, і тому є велика ймовірність, що токсичні речовини також не покинуть наше тіло, але навіть можливо, що наші нирки постраждають або просто захворіють .
Неправильна або погана робота нирок може спричинити незліченну кількість проблем зі здоров’ям, але може спричинити висипання на шкірі та хронічну втому. Ось чому і в цьому випадку слід проводити профілактику.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Перше і найважливіше правило, яке ви можете зробити для поліпшення роботи нирок, - це споживання достатньої кількості рідини. Найкраще пити чисту воду, а не солодкі напої. Якщо ви вживаєте достатню кількість рідини, ваші нирки також будуть нормально функціонувати.
Функцію нирок також можуть покращити деякі трав'яні чаї. З іншого боку, уникайте солодких напоїв та кофеїну, оскільки вони зневоднюють.
З цитрусових фрукти лимон дуже позитивно впливає на здоров’я людини. Щодня вживайте півсклянки лимонного соку, оскільки це допоможе запобігти утворенню каменів у нирках. Корінь гортензії - також чудовий вибір проти утворення каменів у нирках. Ця рослина також допомагає підтримувати здоров’я нирок і сечового міхура.
Хрін також насичений антиоксидантними сполуками, які не тільки захищають здоров’я нирок, але й мають чудові сечогінні властивості.
Корінь селери також сприяє зволоженню, але також надає стимулюючу дію на нирки, оскільки містить такі поживні речовини, як калій і натрій.
Одним з найкращих фруктів для нирок є кавун. Він має сечогінний, тобто сечогінний засіб, тому нирки можуть виділяти багато сечі, тому токсини можуть легко виводитися з організму. Їжте стільки фруктів та овочів, багатих водою, скільки вони також сприяють поліпшенню роботи нирок.
Імбир є потужним антиоксидантом і навіть зменшує запалення. Багато досліджень показують, що імбир позитивно впливає на роботу нирок та його здоров’я.