Люди споживали трав’яні чаї протягом століть завдяки їх приємному смаку та лікувальним ефектам. Трав’яні чаї можна виготовляти з різноманітних трав та спецій, і ці напої можуть бути не тільки ідеальним літнім напоєм, а й використовуватись як заспокійливий засіб у разі проблем зі сном або м’язових спазмів.
Одним з таких чаїв є літній чай краси, який також містить гібіскус. Гібіскус допомагає зняти високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, добре впливає на травлення, зменшує запалення і підтримує імунну систему. Це також пришвидшує ваш метаболізм, тому його точно варто споживати під час дієт.
Інгредієнти для літнього чаю краси:
- 2 чайні ложки сухого листя гібіскуса
- 1 невеликий шматочок імбиру
- 1 чайна ложка меду
- 1 лимонне кільце для прикраси
Поставте в миску чашку води до кипіння. Додайте чайне листя та імбир. Варити 5-10 хвилин, потім процідити. Коли чай охолоне, додайте мед, лід і прикрасьте склянку лимонним кільцем.
Холодний коричний чай дуже багатий антиоксидантами, тому ми точно робимо це корисно для нашого здоров’я. Кориця добре впливає на травлення, знижує рівень цукру в крові, а також сприяє здоров’ю серцево-судинної системи. Кориця покращує кровообіг, підвищує життєвий тонус і зменшує втому.
Інгредієнти для холодного коричного чаю:
- фільтр будь-якого фруктового чаю
- 3-4 пасма розмарину
- 3-4 пасма шавлії
- 1 паличка кориці
Помістіть дві чашки води в миску. Доведіть до кипіння, а потім додайте ситечко для чаю, шавлію, розмарин і палички кориці. Варити 5-10 хвилин, потім процідити і охолодити. Охолоджене кубиками льоду.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Жасминовий чай з базиліком зменшує стрес, зміцнює імунітет, покращує травлення та знижує рівень холестерину. А жасмин відіграє роль у усуненні хронічного запалення.
Інгредієнти для базилікового жасминового чаю:
- 2 чайні ложки жасминового чаю
- 2 чайні ложки квітів лаванди
- 2-3 листки базиліка
- 1 чайна ложка меду
- 1 чашка липи
Доведіть воду до кипіння, додайте жасминовий малюнок, вимиті листя базиліка і квіти лаванди. Доведіть до кипіння протягом 5 хвилин, а потім процідіть. Після охолодження чаю приправте його медом. Їжте з вапняними кільцями, а також можете додати лід.
Освіжаючий чай включає ромашку, пелюстки троянд і ананасовий сік. Ромашка зменшує біль у шлунку, чудово заспокоює та сприяє спокійному сну.
Інгредієнти для освіжаючого чаю:
- 2 чайні ложки суцвіття ромашки
- 2-3 пелюстки троянд
- ½ дл ананасового соку
Заваріть чай з ромашки разом з пелюстками троянд. Остигнувши, додайте ананасовий сік. Споживайте з охолоджуючими кубиками льоду.