Хоча одні лише трави не вирішать проблему зайвої ваги, ми можемо їх використовувати запрошуємо вас боротися із зайвими кілограмами як своїх помічників. Завдяки їм буде підкреслено ефект зміни харчових звичок, а також режиму руху. Дізнайтеся, які трави варто спробувати і як вони можуть підтримати ваші зусилля щодо схуднення.

схуднення

Як трави допомагають при схудненні

Ми звикли до того, що використовуємо трави для приготування чаїв, хвороб або для покращення смаку їжі. На додаток до смаку та аромату їжі, багато людей завантажуються речовинами, які підтримують обмінні процеси в організмі, пригнічують неконтрольовані апетити або сприяють детоксикації. Нам, звичайно, добре відомо, що трави самі по собі не розчиняють жири, але вони мають багато інших чудових властивостей.

Наприклад, вони покращують травлення і запобігають метеоризму, що ви неодмінно оціните при схудненні. ВІДвони також запобігають надмірна накопичення води в організмі і сприяють її виведенню. Коротше кажучи, трави смачні, ароматні та будь-які, не тільки дієтичне меню може лише покращуватись. Звичайно, не забувайте, що використання трав для схуднення не творить чудес. Це означає, що ви не можете припустити, що будете худнути лише за допомогою трьох чашок трав’яного чаю на день.

UniqueFit радить: Лікування травами для схуднення повинно доповнюватися раціональним, здоровим та збалансованим харчуванням та недостатньою занедбаністю. Тільки в цьому випадку трави для схуднення ефективно прискорять схуднення.

Основні наслідки дії трав для схуднення:

  • пригнічують апетит
  • стимулюють спалювання жиру (ліполіз)
  • регулюють рівень цукру в крові
  • знижують рівень холестерину
  • підтримують виведення води з організму
  • збільшити енергію
  • регулюють обмін речовин
  • вони покращують травлення та сприяють регулярному спорожненню

Найвідоміші активні інгредієнти для схуднення на травах

  • Берберін - Походить від куща, що називається Dráč, і його сприятливий вплив в основному використовується для підтримки процесів травлення та роботи печінки. Він часто входить до складу вітамінних добавок, таких як берберин 6PAK Effective Line та куркума.
  • Інулін - отримані з коренів цикорію або кульбаби. Це клітковина, яка має пребіотичну дію, сприяє зміцненню здорової мікрофлори кишечника, покращує перистальтику кишечника та допомагає краще засвоювати мінерали, важливі для організму.
  • Psyllium - Насіння айви індійської набрякають у шлунку та кишечнику, тим самим знімаючи почуття голоду та викликаючи почуття ситості. Вони містять клітковину, яка ретельно очищає травний тракт.
  • Росавін -походить від Rozchodnice ružová і належить до природних спалювачів жиру. Він активує ферменти, які впливають на спалювання жиру і, таким чином, сприяє зменшенню ваги. Ми також можемо знайти його в 6Pak Effective Line Rhodiola Rosea.
  • Гідроксилимонна кислота (HCA) - це ключовий інгредієнт, який відповідає за втрату ваги шкірки цитрусових під назвою Garcinia cambogia.
  • Рослинні алкалоїди (теобромін, теофілін, ксантин та аденин) Є в зеленому чаї, і збільшити жировий обмін. Вони маютьтермогенний ефект, збільшити виробництво тепла, т є більші витрати енергії з тими ж зусиллями.

Ефективні трави для схуднення

Кропива

Кропива - одне з найсильніших природних засобів для очищення організму. На додаток до ряду ефектів на шкіру або ріст волосся, він ефективно очищає травний тракт і завдяки своєму діуретичному ефекту позбавляє організм від зайвої води. Він містить дубильні речовини, вітаміни групи В і С, кальцій, магній і залізо. У свіжому вигляді використовується в салатах та смузі, але також підходить для супів, як відвар, чай або для зовнішнього застосування на волоссі, шкірі та у ванні.

Імбир

Подібно до цього імбир, корінь із типово вираженим різким смаком, вважається популярним природним засобом від широкого спектру розладів травлення. Є кілька переваг, які в кінцевому рахунку можуть допомогти при втраті ваги. Перш за все, це зміцнює та підтримує травну систему. Відомо, що чашка імбирного чаю допомагає запобігти здуття живота і стимулює травлення. Гарячий напій, приготований зі свіжого імбиру, заряджає організм відсутньою енергією, що автоматично покращує настрій та бажання займатися спортом.

Завдяки своїм термогенним ефектам, імбир також має здатність прискорювати метаболізм, а це означає, що він підвищує температуру тіла і сприяє прискоренню процесу спалювання калорій. Імбир також вважається природним засобом для зниження апетиту. Екстракти імбиру також часто містять різні спалювачі жиру, такі як SportDefinition Fat No More.

Лист петрушки

Корінь петрушки та петрушки - чудовий помічник у схудненні. Обидві частини цієї рослини допомагають організму збалансовано та здорово харчуватися, достатньо фізичних вправ для спалювання жиру та зменшення ваги завдяки цінним речовинам, що містяться. Вони ефективно підтримують травлення, усувають метеоризм, стимулюють роботу печінки та знижують рівень шкідливого холестерину. Вони навіть виступають профілактикою проти анемії. Петрушка підтримує діяльність нирок і діє як сильний сечогінний засіб, тобто виводить зайву рідину з організму. Збільшена вага дуже часто викликана занадто великою кількістю води в організмі, так званого затопленого організму.

Під час вживання петрушки, крім води, з організму вимивається багато токсичних речовин, які перешкоджають нормальному функціонуванню метаболізму. Таким чином, петрушка запускає метаболізм, збільшуючи кількість спалених калорій і зменшуючи кількість накопиченого жиру, оскільки організм використовує їх для виробництва енергії. Крім того, він також містить омега-3 та 6 жирні кислоти, цинк, лютеїн, фолієву кислоту та вітаміни А, В, С та Е. Він використовується в супах, після випікання як замінник картоплі фрі, у салатах, у песто, і в пікантних тортах.

Монетний двір

М'ята зі свіжим запахом допомагає схуднути, позитивно впливаючи на травний тракт та покращуючи його функції. Він підтримує виведення шлункового соку і є чудовим засобом проти здуття живота. Це також допомагає проти переїдання. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати м’ятний чай після їжі, і пізніше ви дійсно можете протистояти смаку десерту або солодкості.