Все більше людей страждають на серцево-судинні захворювання та їх наслідки. Ці захворювання є одними з найпоширеніших причин смерті у світі. На жаль, наш спосіб життя означає, що вони все ще зростають. Тому ми не повинні недооцінювати профілактику. Високий кров'яний тиск, ожиріння, високий рівень холестерину або жирів у крові часто протікають безсимптомно. Ми можемо почуватись «повністю спокійно», і через кілька років нас не здивує серцевий напад чи інсульт в результаті недолікованого високого кров’яного тиску або холестерину. І ці ускладнення вже справді болять і, як правило, залишають тривалі наслідки. Тому ще раз: не будемо недооцінювати профілактику.
Всемогутня натура
Якщо вони вже виявили високий кров’яний тиск, холестерин чи жири, давайте не будемо панікувати. Звичайно, доктор повинен розглянути, чи слід застосовувати ліки, чи ми можемо допомогти лише з коригуванням способу життя, травами та харчовими добавками. Природа досконала і багата, і тому вона містить рослини, екстракти яких зарекомендували себе в боротьбі із серцево-судинними захворюваннями і використовуються протягом багатьох років. Природні засоби або харчові добавки ніколи не переставали шукати. Ми не повинні використовувати лікарські рослини лише як чаї. Не з кожної лікарської рослини можна робити відвар. Тому ми також можемо отримувати їх у вигляді спиртових екстрактів або у формі таблеток або капсул. Те, що це натуральні продукти, не означає, що вони абсолютно безпечні та нешкідливі. Адже ми також можемо знайти в природі багато отруйних рослин. Це ще одна причина дотримуватись рекомендованої дози і проконсультуватися з фахівцем. Якщо ми вирішимо спробувати таку траву, як чай, завжди уважно читайте, як з неї готують відвар або настій. Спосіб приготування залежить від виду інгредієнтів трави. Одні доводиться кип’ятити, інші знищуються кип’ятінням. Деякі також виділяють шкідливі речовини кип’ятінням.
Часник
(Allium sativum)
Корисна дія часнику вже відома вавилонянам. Часник має багато позитивних ефектів завдяки своїм складовим (сполукам сірки). Він має антибактеріальну та протигрибкову дію, сприяє виділенню жовчі. Зниження артеріального тиску та рівня холестерину спостерігалося у людей, які регулярно вживають часник. Часник протидіє накопиченню тромбоцитів, тим самим зменшуючи ризик інсульту. Це невід’ємна частина нашої кухні. На жаль, його типовий запах є недоліком. Але навіть це можна легко вирішити. Просто зайдіть в аптеку і придбайте екстракт часнику в таблетках. Його регулюють так, щоб не залишати запаху.
Глід
(Crataegus laevigata)
Глід - чагарник або невелике дерево, яке зазвичай росте у висоту до п’яти метрів.Активні речовини (флавоноїди) глоду діють як допінг для серця. Можна сказати, що вони підвищують працездатність серця. Вони покращують його кровотік і приплив крові до коронарних артерій. Поліпшення кровотоку також означає кращий кровотік через нирки і, отже, кращий вихід сечі. Це означає, що глід також має м’яку сечогінну дію. Препарати глоду добре засвоюються навіть при пероральному застосуванні. Фруктово-червоний барвник має седативну дію. Глід може впливати на рівень та дію інших ліків, тому, якщо ви вирішили приймати чай з глоду, поговоріть зі своїм лікарем або зверніться за аптекою за порадою.
Омела біла
(Альбом Viscum)
Ви точно визнаєте цей чагарник, що паразитує на деревах, як різдвяну прикрасу. У фітотерапії він входить до складу чаю при високому кров’яному тиску. Однак його терапевтичний ефект ще не з’ясований до кінця. Окрім того, що допомагають регулювати тиск, з нього виділено речовини, які мають цитотоксичну активність щодо певних типів пухлин. Однак слід бути обережним при тривалому застосуванні, оскільки це може спричинити алергію.
Запашний маршрут
(Rave graveolens)
Рута - ще одна з трав, яка покращує кровообіг і сприяє зменшенню крихкості дрібних судин (капілярів). Характеризується жовтими квітками та сильним ароматом від комах. У наших краях його іноді садять як відлякувач котів. Однак більші кількості токсичні.
Дирофіляріоз звичайний
(Leonorus cardiaca)
Сердечник - це непомітна трава, що росте в канавах та вздовж доріг. Він має загальний заспокійливий ефект, трохи покращує серцеву діяльність, має м’який діуретичний ефект і, отже, трохи знижує артеріальний тиск.
Лецитин
Лецитин - природна речовина. Найчастіше використовується соєвий лецитин. Лецитин необхідний для нормального функціонування всіх клітин нашого організму. Він запобігає розвитку атеросклерозу, допомагаючи розщеплювати жири та холестерин з крові. Це важливо для регенерації печінки, яка відповідає за детоксикацію організму.
Рослинні фітостерини
Рослинні фітостерини - це речовини, які мають дуже схожу структуру з холестерином, тому ми в сукупності називаємо їх стеринами. Незважаючи на цю велику схожість, стерини діють в нашому організмі інакше, ніж холестерин. У той час як тваринні стерини (холестерин) підвищують рівень холестерину, рослинні стерини мають прямо протилежний ефект. Вони допомагають його зменшити. Як я можу це зробити? Більшість з них не всмоктуються з нашого травного тракту. І ось у чому фокус: залишаючись у травній системі, займаючи транспортну систему холестерину, не даючи холестерину засвоюватися з їжею, але одночасно вловлюючи холестерин, що виділяється жовчю, яка буде реабсорбуватися назад в організм. Рослинні олії (ріпак, оливкова, льон, соняшник), мигдаль, насіння соняшнику та кунжуту, натуральний рис, інжир, горох ...
Гінкго дволапий
(Гінкго білоба)
Гінкго останнім часом став дуже популярною рослиною. З нього ми можемо знайти на ринку велику кількість продуктів, серед них є навіть ліки. Гінкго покращує кровотік (мозок, кінцівки). Він має антиоксидантну дію. Подібно до того, як часник зменшує згортання крові, тому пацієнтам, які приймають антикоагулянти (варфарин, тиклопідин, ацетилсаліцилова кислота тощо), слід бути особливо обережними.