Вагітність часто пов’язана з проблемами зі здоров’ям. Деякі трави можуть полегшити проблему майбутніх мам. Що це, а чого рекомендується уникати?

hello

Все в міру - під час вагітності ця приказка є потужнішою, і це також стосується трав. Це пов’язано з тим, що у великих кількостях деякі трави викликають анемію в органах малого тазу і можуть викликати скорочення матки. Бажано звернутися до лікаря або фармацевта за порадою щодо споживання трав, особливо протягом перших трьох місяців, коли розвиваються найважливіші органи плода.

Правила вживання трав

Не вживайте жодних трав під час вагітності більше 2 тижнів. Пийте чисту воду проти спраги, вибирайте з чаїв фруктовий чай та ройбуш. Пийте трав'яний чай, лише якщо вам потрібно полегшити проблеми зі здоров'ям, пов'язані з вагітністю. Деякі трави підходять для започаткування пологів на останній стадії вагітності та пізніше для підтримки грудного вигодовування.

Трави при вагітності нездужання

Ромашка, яка містить кальцій і магній, допомагає при ранковому (але не лише сніданку) нездужанні, а також ефективна проти судом у ногах. Ромашка також рекомендується вагітним жінкам з гестаційним діабетом, оскільки вона знижує рівень цукру в крові.

Можливо, ви чули, що імбир знімає нездужання. Ви можете спробувати зацукрований імбир або імбирний чай, який заспокоює бурхливий шлунок. Однак будьте обережні з дозуванням і вживайте лише дуже невеликі кількості. Зазвичай рекомендується максимум 1 грам сушеного або 4 грами свіжого імбиру на день, а радше проконсультуйтеся з лікарем.

М’ята знімає проблеми з травленням, ранкову нудоту та головний біль. Як і імбир, важливо звертати увагу на дозування. Може спричинити збільшення пошкодження печінки, що може призвести до викидня у вагітних із загрозою вагітності.

Якщо у вас печія, спробуйте кропиву. Він містить багато вітаміну С, заліза, калію, магнію і цинку. Однак під час вагітності слід дотримуватися обережності.

Трави від застуди під час вагітності

Дев'ять місяців вагітності - це досить тривалий час, і за цей час ви, мабуть, не можете уникнути застуди чи грипу. Уникайте прийому антибіотиків, але це не обов’язково при застуді та грипі, але ви можете спробувати певні трави. Якщо болить горло, кашляє або піднімається температура, заваріть чай із квітів липи .

Наступною ефективною травою від кашлю є подорожник, який має протизапальну дію. Шипшина містить багато вітаміну С, тому зміцнює імунітет

Чебрець садовий (Thymus vulgaris) має бактерицидну дію. Ви можете використовувати його для полоскання рота і кашлю, але це також полегшує діарею та проблеми з травленням. У разі вагітності зверніть увагу на дозування і використовуйте садовий чебрець лише в рекомендованих лікарських дозах.

Заспокійливі та головні болі для зняття трав під час вагітності

Лимонник заспокоює вашу розсіяну нервову систему, допомагаючи при безсонні та головних болях. Однак уникайте тривалого споживання.

У вас опухлі ноги? Кульбаба вирішує цю проблему і містить багато вітаміну А, кальцію та заліза.

Наша антистресова трава - обліпиха. Він містить багато вітамінів А і С. Обліпиха зробить шкіру красивою і полегшить біль у суглобах, спричинену різким набором ваги під час вагітності.

Чебрець польовий, також відомий як північний чебрець (Thymus serpillum), знімає головний біль, безсоння, але ви також можете спробувати його під час вагітності при проблемах з здуттям живота, пов’язаних з здуттям живота. Однак, споживаючи, зверніть увагу на дозування, адже тут також застосовується золоте правило "все в міру".

Фенхель може допомогти при здутті живота і спазмах кишечника під час вагітності. Це сприяє утворенню грудного молока після пологів.

У разі здуття живота споживайте базилік і лужний розчин його листя. Ця рослина стимулює травлення. Однак не вживайте великих кількостей під час вагітності.

Трави для полегшення пологів

Чи наближається дата пологів і чи хочете ви, щоб все пройшло гладко і швидко? Листя малини благотворно впливають на родові шляхи, розслабляючи маткові м’язи. Пити чай з листя малини можна з 36-го тижня вагітності.

Насіння льону не тільки регулює роботу кишечника, але також прискорює початок та перебіг пологів. Пийте його по чайній ложці на день, запиваючи достатньою кількістю води.

Якщо ви хочете уникнути розрізу дамби, регулярно використовуйте бар'єрний масаж, щоб збільшити його гнучкість. Використовуйте для масажу олію звіробою.

Трави, яких слід уникати під час вагітності

Розмарин подразнює сечовивідні шляхи та травну систему, може спричинити запалення, тому не вживайте його. Це підвищує кров'яний тиск і збільшує приплив крові в басейні.

Також уникайте петрушки, оскільки вона стимулює скорочення матки. З подібних причин не вживайте шавлію під час вагітності. Може викликати судоми, подразнювати матку, ризик передчасних пологів або викидня.

Сироп і чай бузини можуть викликати нудоту та блювоту. Солодка може викликати підвищення артеріального тиску. Орегано впливає на скорочення матки, і якщо їх вживати, існує ризик передчасних пологів. Тому під час вагітності повністю уникайте цього на своїй кухні.

Не можна заперечувати, що алое має безліч чудових цілющих ефектів, але під час вагітності воно викликає застійні явища органів малого тазу і, отже, може спричинити кровотечі та скорочення матки. Тому уникайте алое здалеку!

Також уникайте ялівцю ялівцю, який використовується для ароматизації м’яса. Знову ж таки, існує ризик передчасних пологів та пошкодження головного мозку плода. Насіння кмину і сочевиця можуть спричинити скорочення матки, що призведе до передчасних пологів і навіть викидня.

Трави для виробництва грудного молока

Після пологів найкращою їжею для вашої дитини є грудне молоко, виробництво якого, тобто лактація, може підтримуватися такими травами:

  • пажитник
  • benedekfű
  • Moringa oleifera, що означає диво-дерево
  • козел
  • Звіробій
  • анісу
  • кріп
  • Плектрантус (мексиканський евкаліпт)